孕婦便秘應(yīng)該吃什么好 治療孕婦便秘的食療小偏

孕婦便秘應(yīng)該吃什么食物好？育兒網(wǎng)小編今天將為各位孕媽媽介紹治療孕婦便秘的食療小偏方，希望經(jīng)常便秘的你能恢復(fù)健康。孕婦出現(xiàn)便秘癥狀后要注意多喝湯、多喝水，保證體內(nèi)有充足的水分，同時要搭配好粗糧和細糧，吃肉、蛋的同時，還要多吃一些新鮮蔬菜和水果?？傊?，就是讓自己的飲食食譜中含有足夠的水分。

為了促進腸胃蠕動，食用的蔬菜和水果最好是含纖維素較多的另外，建議準媽媽們多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麥、花生和紫菜，這些都是有助于緩解便秘的食物，但不能吃太多，以免增加腸胃消化負擔(dān)，適得其反。

孕婦便秘吃什么好呢？通便偏方為您推薦！

方一：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各 60 克。將芝麻、核桃仁搗碎煮熟后沖入蜂蜜，分兩次一日服完。能潤滑腸道，通利大便。

方二：番瀉葉 6 克，加紅糖適量，開水浸泡代茶飲。

以上兩個偏方如果無效，則應(yīng)立即就醫(yī)，醫(yī)生的指導(dǎo)下服用通便緩瀉藥物。

還有幾個煮粥的食療偏方，也可以解決孕婦便秘吃什么好呢。