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孕婦便秘應(yīng)該吃什么好 治療孕婦便秘的食療小偏

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-10-04 13:21:06 編輯:admin

孕婦便秘應(yīng)該吃什么食物好?育兒網(wǎng)小編今天將為各位孕媽媽介紹治療孕婦便秘的食療小偏方,希望經(jīng)常便秘的你能恢復(fù)健康。孕婦出現(xiàn)便秘癥狀后要注意多喝湯、多喝水,保證體內(nèi)有充足的水分,同時要搭配好粗糧和細糧,吃肉、蛋的同時,還要多吃一些新鮮蔬菜和水果??傊?,就是讓自己的飲食食譜中含有足夠的水分。

為了促進腸胃蠕動,食用的蔬菜和水果最好是含纖維素較多的另外,建議準媽媽們多喝蜂蜜水,多吃香蕉、燕麥、花生和紫菜,這些都是有助于緩解便秘的食物,但不能吃太多,以免增加腸胃消化負擔(dān),適得其反。

孕婦便秘吃什么好呢?通便偏方為您推薦!

方一:黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各 60 克。將芝麻、核桃仁搗碎煮熟后沖入蜂蜜,分兩次一日服完。能潤滑腸道,通利大便。

方二:番瀉葉 6 克,加紅糖適量,開水浸泡代茶飲。

以上兩個偏方如果無效,則應(yīng)立即就醫(yī),醫(yī)生的指導(dǎo)下服用通便緩瀉藥物。

還有幾個煮粥的食療偏方,也可以解決孕婦便秘吃什么好呢。

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