二、忌連續(xù)長時間看電視:一般孕婦一次看電視時間不宜超過2小時,避免過度使用眼睛,尤其有妊娠高血壓綜合征的孕婦更應(yīng)注意。
三、忌室內(nèi)空氣不流通。
四、忌看恐怖、緊張、悲劇性節(jié)目,這些節(jié)目會使孕婦情緒緊張,血液中出現(xiàn)一種特殊物質(zhì),通過胎盤帶給胎兒,使胎兒不安。
五、忌看電視睡得過晚:孕婦應(yīng)當(dāng)注意休息,保證充足睡眠,一般夜間應(yīng)睡8—9小時。
六、忌飽食后看電視:飯后食物需要消化,看電視需要用腦,這樣勢必使人體內(nèi)供給胃腸的血液相對減少,從而影響正常的消化、吸收功能,也不利于胎兒發(fā)育生長。
七、忌不良衛(wèi)生習(xí)慣:如邊看電視邊吃零食、蜷著身體看電視等。這會使腹腔內(nèi)壓增大,胃腸蠕動受限,不利于食物的消化吸收,特別不利于膽汁排泄,易發(fā)膽道疾病。