3、特別是現(xiàn)在很多年輕人，工作壓力大，生活習慣和飲食習慣都沒有規(guī)律，長期點外賣，不注重飲食健康，這樣的情況下就很容易造成膽固醇高的情況。
因此，無論工作再忙，工作不就為了能吃飽穿暖嗎？對自己好一點，少吃外賣，注意飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，漸漸的你會發(fā)現(xiàn)膽固醇明顯下降，自己的身體狀況也更好了。
4、還有一種情況的膽固醇高，就是疾病的影響比如一些肝病患者，肝細胞受損會直接導(dǎo)致膽固醇發(fā)生障礙，從而加速膽固醇的升高。
5、懷孕后的女性，很容易膽固醇偏高，很多準媽媽為了寶寶發(fā)育的好，特意加強了平時的飲食營養(yǎng)，結(jié)果產(chǎn)檢時就被告知膽固醇偏高的情況。
所以懷孕期間的女性更要懂得如何科學(xué)的健康飲食，而不是一味的吃一些營養(yǎng)高的食物，反而會有很多不好的情況發(fā)生。
膽固醇是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)之一，膽固醇不僅僅是身體的結(jié)構(gòu)成分更是許多物質(zhì)的原料。
所以大家一定要掌握科學(xué)的健康飲食法，不暴飲暴食的同時，也不要一點膽固醇的食物都攝入，偏激的飲食習慣你拖垮自身身體的原因。
