2、葡萄不宜多吃
秋天葡萄會(huì)有很多，一部分的準(zhǔn)媽媽非常喜歡吃葡萄，但是不要一下子吃太多了。葡萄里面有著非常多的葡萄糖，過(guò)量的攝入就會(huì)出現(xiàn)妊娠糖尿病或胎兒生長(zhǎng)過(guò)大。
3、小心秋季水果
秋天各種水果就開(kāi)始上市了，但是秋天是天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，早晚氣溫低，晝夜溫差大，所以在吃水果的時(shí)候一定要注意衛(wèi)生，抵抗力相對(duì)比較差的準(zhǔn)媽媽稍不注意就會(huì)拉肚子。
4、營(yíng)養(yǎng)務(wù)必均衡
孕期的合理營(yíng)養(yǎng)及平衡的膳食對(duì)于胎兒的發(fā)育非常有幫助。一般情況下人體所需的營(yíng)養(yǎng)素具體有蛋白質(zhì)、脂肪、熱量(主要由淀粉類(lèi)食品供給)、維生素、礦物質(zhì)還有微量元素。
三、入秋孕婦需注意
1、小心腹瀉問(wèn)題
秋天各種水果就開(kāi)始上市了，在吃水果的時(shí)候一定要注意衛(wèi)生，抵抗力相對(duì)比較差的準(zhǔn)媽媽不注意就會(huì)導(dǎo)致拉肚子。要是拉肚子的話(huà)或許就會(huì)造成準(zhǔn)媽媽宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。
準(zhǔn)媽媽一定要注意，秋天一定要注意飲食衛(wèi)生，吃新鮮瓜果一定要洗凈。
2、注意便秘情形
秋天氣候干燥，準(zhǔn)媽媽在吃的東西方面也要多加注意，不然就會(huì)導(dǎo)致便秘。準(zhǔn)媽媽的飲食中油膩食物和肉類(lèi)要適量，不要在秋天一直補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)，要適當(dāng)增加新鮮水果和蔬菜的比例。
準(zhǔn)媽媽要注意，多喝水、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。
3、避免感冒發(fā)生
秋天天氣轉(zhuǎn)涼，準(zhǔn)媽媽有很大的可能性會(huì)感冒、患上呼吸道疾病。感冒不僅僅是準(zhǔn)媽媽?zhuān)芏嗳硕紩?huì)在不經(jīng)意之間感染。準(zhǔn)媽媽用藥千萬(wàn)要謹(jǐn)慎，原則上是能不用就不用，即便服用中藥也一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
準(zhǔn)媽媽在感冒的時(shí)候，切忌不要自己買(mǎi)藥服用，這樣對(duì)寶寶的影響是很大的。
秋季雖然天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼了，但是溫差也變得很大，特別是早上中午，準(zhǔn)媽媽們要適時(shí)調(diào)整，安然度過(guò)每一天，讓寶寶健康，足月的來(lái)到世界上~~
