毫無顧忌熬夜玩樂的生活習(xí)慣——N0
很多年輕的準媽媽懷孕前習(xí)慣了夜貓子的作息時間，以為熬夜不會對身體有什么影響，多睡幾個小時就補回來了，這種想法是很錯誤的，孕期好睡眠對寶寶的生長發(fā)育很重要。
經(jīng)常性熬夜會影響準媽媽自身的生理和心理健康，不利于胎寶寶的成長，可能會造成預(yù)產(chǎn)期推遲。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，會逐漸壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈血液循環(huán)不暢，易造成下肢及會陰部靜脈曲張和痔瘡，而經(jīng)常性的熬夜，減少睡眠時間，會加重這種狀況。熬夜的準媽媽生下的寶寶還可能會有煩躁、焦慮、愛哭鬧等不良的性格特點。
孕期的睡眠對準媽媽和寶寶的健康都至關(guān)重要，身體和精神得不到充足的休息，就會導(dǎo)致抵抗能力下降，一定程度上可能影響準媽媽的情緒，尤其在孕早期，對寶寶初期器官的形成發(fā)育有不利影響。準媽媽每天要保持充足的睡眠，調(diào)整好生物鐘，為孕期健康著想。
寵物的親密感情——NO
溫順可愛的小寵物固然惹人疼愛，但對于準備懷寶寶或者已經(jīng)晉升準媽媽的您來說，為了給小寶寶營造安全的成長空間，一定要暫時中斷寵物情緣。
弓形蟲病是由依附在動物體內(nèi)的弓形蟲引起的一種寄生蟲病，幾乎所有的哺乳動物和鳥類都是弓形蟲病的傳染源，特別是感染弓形蟲病的貓，是最主要的傳染源。這種病常經(jīng)口、胃腸道、皮膚黏膜感染。準媽媽在感染弓形蟲病后，自身癥狀不易察覺，病原體卻能通過胎盤垂直傳播，引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)、先天畸形等不良后果，感染越早，寶寶受損越嚴重，甚至影響寶寶出生后的智力發(fā)育，造成終身后遺癥。
建議在懷孕前經(jīng)常接觸寵物的準媽媽，最好進行弓形蟲檢測，并做好日常的預(yù)防工作。準媽媽不應(yīng)和貓狗接觸，一旦接觸，必須仔細洗手消毒;肉、蛋、乳類等食品應(yīng)確認煮熟后再吃。
