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韓國孕婦感染MERS 面對傳染性疾病如何防患于未然(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2015-06-15 11:24:12 編輯:Chen

● 遠離傳染源:

1、盡量避免密切接觸有呼吸道感染癥狀人員(即便是家人,也請盡量遠離);這次韓國孕婦感染就是因為接觸了感染者而造成的。

2、疾病發(fā)生期少出游,不去有疫情的國家。針對這次的MERS,特別是赴中東國家(包括沙特阿拉伯、卡塔爾、約旦、也門、阿曼、阿聯(lián)酋、科威特、伊拉克等)或到近期有疫情發(fā)生國家(如韓國)。

3、外出時盡量佩戴口罩;盡量避免在人群密集的場所長時間停留。

4、盡量避免前往動物飼養(yǎng)、屠宰、生肉制品交易場所以及野生動物棲息地;避免直接接觸動物及動物的排泄物。

5、少吃或盡量不吃除大眾外的稀有生物肉類,針對這次的MERS,特別注意不喝生駱駝奶,不吃沒有烹飪熟的駱駝肉。

6、懷孕期間盡量減少在外就餐的次數(shù),使用公用餐具前要保證有進行過殺菌、消毒,如有必要,也可以自帶用具。

● 養(yǎng)成良好的生活習慣:

1、飯前便后要洗手,最好用肥皂或洗手液;咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾等遮住口鼻,并將污染的紙巾妥善棄置;打噴嚏、咳嗽或清潔鼻子后應徹底洗手。

2、要注意居室內(nèi)干凈整潔、經(jīng)常清掃清理,保持空氣流通、溫度適宜,經(jīng)常換洗床上用品和家居用品。

3、飲食上注意營養(yǎng)均衡,多吃新鮮蔬菜和水果,多喝白開水,食用安全衛(wèi)生的食物、避免食用未煮熟的肉;還要保證足夠睡眠和休息時間;保持飲食均衡,食用安全衛(wèi)生的食物、避免食用未煮熟的肉。

4、即便在孕期,也應該多注意活動,能運動就運動,孕期免疫力相對比較差,所以我們要學會通過鍛煉來增強我們的身體抵抗力。

● 最后

不管是傳染性疾病還是平時普通性的疾病,孕媽咪都需要謹記一點:如果發(fā)現(xiàn)有疑似癥狀,請及早就醫(yī),并應盡量避免與其他人員密切接觸,近距離接觸他人時應戴口罩。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.trippycrew.com/)小編編輯整理

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