● 遠(yuǎn)離傳染源：
1、盡量避免密切接觸有呼吸道感染癥狀人員（即便是家人，也請(qǐng)盡量遠(yuǎn)離）；這次韓國孕婦感染就是因?yàn)榻佑|了感染者而造成的。
2、疾病發(fā)生期少出游，不去有疫情的國家。針對(duì)這次的MERS，特別是赴中東國家（包括沙特阿拉伯、卡塔爾、約旦、也門、阿曼、阿聯(lián)酋、科威特、伊拉克等）或到近期有疫情發(fā)生國家（如韓國）。
3、外出時(shí)盡量佩戴口罩；盡量避免在人群密集的場(chǎng)所長時(shí)間停留。
4、盡量避免前往動(dòng)物飼養(yǎng)、屠宰、生肉制品交易場(chǎng)所以及野生動(dòng)物棲息地；避免直接接觸動(dòng)物及動(dòng)物的排泄物。
5、少吃或盡量不吃除大眾外的稀有生物肉類，針對(duì)這次的MERS，特別注意不喝生駱駝奶，不吃沒有烹飪熟的駱駝肉。
6、懷孕期間盡量減少在外就餐的次數(shù)，使用公用餐具前要保證有進(jìn)行過殺菌、消毒，如有必要，也可以自帶用具。
● 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：
1、飯前便后要洗手，最好用肥皂或洗手液；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾等遮住口鼻，并將污染的紙巾妥善棄置；打噴嚏、咳嗽或清潔鼻子后應(yīng)徹底洗手。
2、要注意居室內(nèi)干凈整潔、經(jīng)常清掃清理，保持空氣流通、溫度適宜，經(jīng)常換洗床上用品和家居用品。
3、飲食上注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝白開水，食用安全衛(wèi)生的食物、避免食用未煮熟的肉；還要保證足夠睡眠和休息時(shí)間；保持飲食均衡，食用安全衛(wèi)生的食物、避免食用未煮熟的肉。
4、即便在孕期，也應(yīng)該多注意活動(dòng)，能運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)，孕期免疫力相對(duì)比較差，所以我們要學(xué)會(huì)通過鍛煉來增強(qiáng)我們的身體抵抗力。
● 最后
不管是傳染性疾病還是平時(shí)普通性的疾病，孕媽咪都需要謹(jǐn)記一點(diǎn)：如果發(fā)現(xiàn)有疑似癥狀，請(qǐng)及早就醫(yī)，并應(yīng)盡量避免與其他人員密切接觸，近距離接觸他人時(shí)應(yīng)戴口罩。
本文由媽媽育兒網(wǎng)（http://m.trippycrew.com/）小編編輯整理
