10種人睡前不宜喝牛奶
1、患某些消化道疾病的人。
過(guò)去認(rèn)為，牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明，牛奶比普通食物更能促進(jìn)胃酸分泌，從而加重和誘發(fā)消化道疾病。因此，患胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、膽囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。
2、腹部手術(shù)者。
這種人喝牛奶會(huì)使腸脹氣，不利于術(shù)后康復(fù)。
3、腎結(jié)石病人。
結(jié)石形成的最危險(xiǎn)因素是鈣在尿中濃度短時(shí)間突然增高。睡前喝牛奶2～3小時(shí)后，是奶中鈣通過(guò)腎臟排出的高峰，此時(shí)正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過(guò)腎臟較多，易患結(jié)石。
4、體內(nèi)缺乏乳糖酶的人。
大家都知道這種問(wèn)題也叫乳糖不耐癥。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人體吸收，必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。
究竟睡前喝牛奶好嗎
5、正在服鐵劑藥物的人。
當(dāng)你正在服鐵劑藥物治療缺鐵性貧血時(shí)，如果喝牛奶中的鈣質(zhì)和磷酸鹽會(huì)與鐵劑藥物結(jié)合影響藥效。
6、服丹參片的高血壓和冠心病病人。
丹參分子結(jié)構(gòu)上有羥基氧、酮基氧，可與牛奶中的鈣離子形成絡(luò)合物，降低丹參藥效。
7、鉛作業(yè)人員。
牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內(nèi)吸收和蓄積，引起服痛、腹瀉。因而加重和引起機(jī)體鉛中毒，出現(xiàn)頭暈、失眠、易疲勞等癥狀。
8、過(guò)敏體質(zhì)的人。
這種人喝了牛奶容易發(fā)生腹痛、腹瀉，有時(shí)也可發(fā)生蕁麻疹、哮喘、鼻炎等。傷寒病患者這種病人喝牛奶后腸腔空內(nèi)壓力增高，甚至誘發(fā)腸出血或腸穿孔。
9、胃大部分切除者。
這種人喝牛奶后，會(huì)產(chǎn)酸、產(chǎn)氣，出現(xiàn)脹氣、多屁、腹痛、腹瀉。
10、膽囊炎和胰腺炎患者。
牛奶中含有較多的脂肪，其消化有賴于膽汁和胰腺酶的幫助，喝牛奶會(huì)加重病情。
小編的話：相信經(jīng)過(guò)以上的分享后，大家已經(jīng)對(duì)以上的10種不能睡前喝牛奶的人群有所了解了。睡前喝牛奶即有它的好處，也有它的壞處了。朋友們?cè)谒帮嬘们?，?yīng)該根據(jù)自身的身體狀況來(lái)定喲！除了喝牛奶能補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)外，也可以通過(guò)日常的飲食來(lái)調(diào)節(jié)補(bǔ)充的，牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，也要喝對(duì)哦。
