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孕婦便秘怎么辦 吃什么藥好?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-05-20 10:08:15 編輯:admin

    懷孕之后,由于膨大的子宮體壓迫結(jié)腸,使糞便運轉(zhuǎn)速度減慢,導(dǎo)致不能正常排便。孕婦便秘怎么辦 吃什么藥好?育兒網(wǎng)小編建議各位孕媽媽,如果懷孕期間出現(xiàn)便秘,最好是不要吃藥,而是采用飲食調(diào)理法來解決便秘的癥狀。以下是小編為各位媽媽推薦的幾個治療孕婦便秘的小方法,供各位做個參考使用。

孕婦便秘的治療方法:

①改善飲食結(jié)構(gòu)多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動,多喝水

②養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,如早飯后

③適宜運動鍛煉

④保持身心愉快

⑤合理使用緩瀉劑,要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用

⑥喝蜜水。

⑦吃些無花果、梅脯等。

⑧西梅汁是一種快速去除便秘的純天然果汁,一般一兩個小時就可以看到效果。如果每天喝一小杯,大約150克左右,可以改善腸胃

為了預(yù)防便秘,孕婦在日常生活中要注意以下幾個方面的問題:

①進(jìn)食不可過精,多吃富含纖維的食物。

②養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。

③每天起床后空腹飲一杯溫開水,有刺激腸蠕動的作用。

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