孕婦便秘怎么辦 吃什么藥好？

    懷孕之后，由于膨大的子宮體壓迫結(jié)腸，使糞便運轉(zhuǎn)速度減慢，導(dǎo)致不能正常排便。孕婦便秘怎么辦 吃什么藥好？育兒網(wǎng)小編建議各位孕媽媽，如果懷孕期間出現(xiàn)便秘，最好是不要吃藥，而是采用飲食調(diào)理法來解決便秘的癥狀。以下是小編為各位媽媽推薦的幾個治療孕婦便秘的小方法，供各位做個參考使用。

孕婦便秘的治療方法：

①改善飲食結(jié)構(gòu)多吃一些粗纖維的食物，以刺激腸道蠕動，多喝水

②養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，如早飯后

③適宜運動鍛煉

④保持身心愉快

⑤合理使用緩瀉劑，要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用

⑥喝蜜水。

⑦吃些無花果、梅脯等。

⑧西梅汁是一種快速去除便秘的純天然果汁，一般一兩個小時就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大約150克左右，可以改善腸胃

為了預(yù)防便秘，孕婦在日常生活中要注意以下幾個方面的問題：

①進(jìn)食不可過精，多吃富含纖維的食物。

②養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。

③每天起床后空腹飲一杯溫開水，有刺激腸蠕動的作用。