驚蟄時節(jié),草木生長,蟲鳥蘇醒,咋暖還寒,天氣也干燥,最讓人口感舌燥,心情也煩悶,還容易感冒咳嗽。此時處于產(chǎn)后恢復(fù)期的新媽難免也深受影響。既然躲不過,那只能順而不從...
對于很多孕婦朋友來說,家人可能為了出于安全考慮會讓孕婦宅在家里養(yǎng)胎休養(yǎng)!而懷胎10個月,如果都待在家中肯定會很無聊,所以很多孕婦都會找點事來做!那么,適合孕婦做的運動...
今天來跟大家分享孕媽必備的小知識之護理篇。 懷孕期間的孕媽還是要多多護理自己的身體的,因為在這期間,生病的準媽媽是不能吃藥的哦,所有保養(yǎng)好自己的身體非常重要~ (一)...
懷孕的準媽媽們雖然在家備孕不方便運動,但是適當?shù)倪\動還是很有必要的,重要的是掌握好度,不能過猛也不能不運動~ 我們今天運動篇板塊也分為產(chǎn)前和產(chǎn)后~ (一)產(chǎn)前運動 產(chǎn)前的運...
孕媽媽到了孕晚期,可以適當做做孕婦瑜伽,可以緩解精神壓力,調(diào)節(jié)情緒;也有助于分娩前打開骨盆,減輕分娩陣痛,加速產(chǎn)程。同時建議媽媽們跟著如初進行凱格爾鍛煉,一起配合...
孕期一共增重15斤 超快順產(chǎn)無側(cè)切無撕裂 很大程度上要歸功于孕期的體重管理 所以孕期控制體重很有必要? 孕期體重管理的好處 做美美的孕婦 避免妊娠期并發(fā)癥 狀態(tài)好 提高順產(chǎn)幾率...
孕期,長胎不長肉,是很多孕媽們做夢都想要做到的事情!但事實上在孕期中,很多女性卻做不到,不僅讓自己長了更多的肉,而且還不利于自身的健康,胎兒的發(fā)育也受到了一定的影...
因為孕期沒有上班,平時運動量不大,又是第一胎,所以孕中期開始就報了私教一對一上孕婦瑜伽。不湊巧受疫情影響,沒辦法到瑜伽室練習(xí)??斓筋A(yù)產(chǎn)期了,只能在家動起來,希望能...