坐月子是只有中國女性才享有的特權，現(xiàn)在很多年輕的孩子不相信坐月子的重要性，她們總認為坐月子是迷信是不科學的事情。如果你也有這樣的想法那么就大錯特錯了，接下來給大家講講刨腹產(chǎn)坐月子能吃啥。
坐月子是從古代一直流傳下來的傳統(tǒng)，很多很多年前，坐月子就已經(jīng)通過了專家和科學研究者的證明。所以我們國家才會有月子假期，產(chǎn)假等。
這么多年來坐月子有很多習俗，當然不可否認這些習俗需要隨著時代的進步而更改，所以現(xiàn)代人坐月子更要講究科學化合理化。
刨腹產(chǎn)坐月子能吃啥
1、刨腹產(chǎn)之后會有很長一段時間傷口痛，也會有很長一段時間需要休息和療養(yǎng)。所以這段時間及時補充營養(yǎng)幫助傷口恢復是非常重要的。
2、建議刨腹產(chǎn)的新媽媽在月子期間可以吃鯽魚通草湯，這個湯很清淡不容易造成乳腺堵塞，加上這個湯能夠催乳下奶，而且還能幫助孕婦排除惡露，所以刨腹產(chǎn)的新媽媽很適合喝鯽魚通草湯。
3、刨腹產(chǎn)坐月子的新媽媽建議早餐吃小米粥，別小看這碗小米粥它的營養(yǎng)價值相當高，而且刨腹產(chǎn)之后由于傷口帶來的疼痛感，很多新媽媽都會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，而小米粥極其容易消化，非常適合剛剛生產(chǎn)后的那幾天食用。
4、刨腹產(chǎn)之后對新媽媽來說傷口的恢復很重要，而且多吃一些有利于傷口恢復的食材才不會留下疤痕，幫助恢復新媽媽光滑的皮膚。想要恢復傷口一定要多補充鋅，多吃真菌，多吃海帶類食物，及時補鋅可以使傷口愈合的更快。
5、很多年輕的媽媽在月子期間就想減肥，其實事實上，適當?shù)某砸恍┲绢惖氖澄飳诘挠鲜怯邢喈敶蟮暮锰幍摹?/p>
所以產(chǎn)后一定要多吃牛奶，雞蛋，豬肉，魚肉這類食物。建議條件好的新媽媽可以買一些產(chǎn)婦可以吃的魚肝油，這樣也可以幫助刨腹產(chǎn)傷口恢復。
6、很多人誤以為坐月子期間不能吃水果，其實這樣的認知是錯誤的，因為水果中含有大量的維生素，這些維生素都能很好的幫助傷口的恢復，幫助產(chǎn)后便秘的緩解，所以只要不是冰凍的水果，月子期間新媽媽是絕對可以食用的。
7、建議刨腹產(chǎn)的新媽媽月子期間多吃粗娘和細糧，水果，蔬菜等一樣都不可以少。
坐月子的整個過程，實際就是女性整個生殖系統(tǒng)恢復的過程，如果整個過程恢復的好那么絕對有煥然一新的感覺。
