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剖腹產(chǎn)后注意事項(xiàng)及剖腹產(chǎn)術(shù)后的自我護(hù)理(5)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-10-27 12:35:29 編輯:admin

及時活動

盡管坐月子期間需要盡量多休息,但你也不能整天躺在床上,仍然有必要有規(guī)律地起床四處走走。走路可以促進(jìn)術(shù)后的恢復(fù),還有助于預(yù)防諸如血栓等并發(fā)癥的發(fā)生,但活動也不能過度。開始時候慢一些,逐漸增加活動量。在術(shù)后6~8周的時候,你就能夠開始做一些中度運(yùn)動量的活動了,但一定要得到醫(yī)生認(rèn)可才可以進(jìn)行。要恢復(fù)到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。了解適合剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的鍛煉方式。

不要負(fù)重

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后不要提舉任何重物。遺憾的是,如果你有一個兩三歲的寶寶,這段期間,你也不能抱他。所以,你一定要請人幫忙照顧你的大孩子。

不要開車

在英國,醫(yī)生很可能會建議剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在五六周內(nèi)不要開車,因?yàn)樯眢w轉(zhuǎn)動可能會讓你覺得疼,特別是踩急剎車的時候,你會感到非常疼。在中國,雖然醫(yī)生可能還沒有很明確的這方面的建議,但你仍不妨參考英國醫(yī)生的做法。如果你有任何特殊情況,一定向醫(yī)生咨詢。

產(chǎn)后避孕

如果你在產(chǎn)后感覺很好,經(jīng)過醫(yī)生的同意,你可以在產(chǎn)后4~6周恢復(fù)性生活。但由于中國的許多醫(yī)生都建議剖腹產(chǎn)后至少2年以上再次懷孕比較安全,所以 ,你要嚴(yán)格注意產(chǎn)后避孕。

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