生寶寶是女人生命中的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，生寶寶前和生寶寶后大不相同。無(wú)論是身材還是生活都發(fā)生了翻天覆地的變化。成為一位新手媽媽?zhuān)刻斓纳疃际菄鴮殞氜D(zhuǎn)，失去了自己的時(shí)間，連從前最?lèi)?ài)的收拾打扮也沒(méi)有心思去弄。寶寶一生病，就跟著提心吊膽。這都是初為人母的必經(jīng)階段，是生活的歷練。
而身材呢，即使身材再好的媽媽?zhuān)陮殞氁院蟮亩亲泳拖裱闪藲獾臍馇?，肚子就可以輕松將你出賣(mài)。沒(méi)關(guān)系，運(yùn)動(dòng)可以瘦肚子哦。剖腹產(chǎn)的媽媽生完寶寶多久就可以運(yùn)動(dòng)減肥呢？
剖腹產(chǎn)多久可以減肥
剖腹產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)減肥
婦產(chǎn)科專(zhuān)家們認(rèn)為，產(chǎn)后新媽媽不宜馬上做減肥運(yùn)動(dòng)。因?yàn)閯偵陮殞毢螅瑴p肥運(yùn)動(dòng)可能會(huì)影響子宮康復(fù)，嚴(yán)重的話(huà)還可造成出血，甚至導(dǎo)致手術(shù)斷面或外陰切口的康復(fù)放慢，特別是剖腹產(chǎn)的新媽媽?zhuān)闆r則更加危險(xiǎn)。
因此，剖腹產(chǎn)新媽媽瘦身運(yùn)動(dòng)，要視自身恢復(fù)情況而定，一般可選擇在產(chǎn)后6-8周星期后，經(jīng)醫(yī)生診斷傷口已復(fù)原，才可做產(chǎn)后瘦身操。
剖腹產(chǎn)多久可以減肥
剖腹產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)減肥也要注意適量，千萬(wàn)不要超之過(guò)急而盲目節(jié)食和進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量要每日緩慢增加，有張有弛。（下頁(yè)：剖腹產(chǎn)后怎么減肚子）
