產(chǎn)后六大注意事項很重要？
1.盡早下床活動
生完孩子后產(chǎn)婦都應(yīng)該盡早活動，在剖腹生下小溫馨之后，醫(yī)生再三囑咐我，要盡快排氣，防止腸粘連。盡早下床活動對產(chǎn)后排氣是有所幫助的。剖腹產(chǎn)結(jié)束后，家人應(yīng)該陪同產(chǎn)婦在走道間輕走幾步，一天做個三四次，也有利于早點恢復(fù)腸蠕動。
如果傷口疼得實在無法起身，那也要在床上適當運動。多翻翻身，也有利于排氣，防止內(nèi)臟器官的粘連。
剖腹產(chǎn)如何坐好月子
2.多做腹部按摩
剖腹產(chǎn)之后傷口疼得根本是不想動，可沒辦法，為了早點恢復(fù)還是要下床走動。住院的那幾天，護士每天都會到房間來幫忙按摩腹部，說多按摩肚子能有利于子宮、陰道排出殘余積血。回到家中，家人也不應(yīng)該幫助產(chǎn)婦自上向下輕輕按摩。因為剛生完，所以力度不能太大，有時是在肚臍周圍畫圈按摩，有時是上下輕輕揉動，希望通過不斷的按摩有助于產(chǎn)后收腹，加速子宮的收縮。
3.蔬菜水果不能忘
很多老一輩的人覺得產(chǎn)婦是不可以吃水果的，有人說會對牙不好，有人說容易虛寒，也有人說對脾胃不好。其實，月子期間有些水果是可以吃的，只是像橘子，柿子，西瓜等偏涼性的水果不能食用。月子里的產(chǎn)婦每天給吃一個蘋果，切成一小塊一小塊得放在開水里泡過之后再吃。建議產(chǎn)后媽媽們更應(yīng)該要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一來預(yù)防便秘，二來能達到營養(yǎng)均衡。
