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寶寶多曬太陽有效預(yù)防佝僂病

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2015-10-30 14:38:24編輯:Chen

 維生素D不足導(dǎo)致的佝僂病,是一種慢性營養(yǎng)缺乏病,發(fā)病緩慢,影響生長發(fā)育。多發(fā)生于3個月~2歲的小兒。

冬季寶寶多發(fā)維生素D缺乏性佝僂病,專家表示預(yù)防此病,要做好防御戰(zhàn)以防克攻,最為重要的是讓寶寶適當(dāng)?shù)貢裉?,補充維生素D,以預(yù)防為主。

癥狀:早期常煩躁不安,愛哭鬧,睡覺易驚醒,汗多,腦后枕部半圈禿發(fā),醫(yī)學(xué)上稱“枕禿”。以后逐漸出現(xiàn)骨骼改變,如前囟門閉合延遲、出牙晚、頭較大呈方形、肋骨下緣外翻、雞胸、“O”形腿等。到醫(yī)院做血液化驗可發(fā)現(xiàn)鈣、磷含量偏低。

醫(yī)生提醒:冬季是維生素D缺乏性佝僂病發(fā)病率較高的季節(jié)。這是因為冬天的寶寶,太陽曬得不夠,或者曬太陽的方法不正確,易導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素D而引發(fā)此病。該病是嬰幼兒期常見的營養(yǎng)缺乏癥,一般人常稱本病為“缺鈣”,因此常常盲目補鈣,這是錯誤的。

居家護理:冬季里父母可以帶寶寶出去曬曬太陽,但值得注意的是曬太陽和戶外活動是有一定區(qū)別的。戶外活動不一定等于曬太陽。曬太陽是指人皮膚直接接受陽光的照射,而且每天照射的時間為0.5~1小時。寶寶冬天可以接受陽光照射的部位為臉、手、腳和屁股等。家長要根據(jù)具體情況自行把握照射的時間和方式。

另外,預(yù)防佝僂病要從寶寶出生后4周后開始,每日推薦補充維生素D預(yù)防量400單位。平時注意多吃富含維生素D和鈣的食物,如奶類、豆類、蝦皮等,不要吃過多的油脂類和鹽,以免影響鈣在體內(nèi)的吸收。.

小提示:

動物性食品是天然維生素D的主要來源,海水魚如鯡魚沙丁魚,動物肝臟魚肝油等都是維生素D2的良好來源。從雞蛋、牛肉、黃油和植物油中也可獲得少量的維生素D2,而植物性食物中含維生素D較少。天然食物中所含的維生素D不能滿足嬰幼兒對它的需要,需多曬太陽,同時補充魚肝油。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.trippycrew.com/)小編編輯整理

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