夏季最容易受濕氣的侵襲，對(duì)于女性而言濕氣嚴(yán)重的話，從她們的面相上一眼就能夠看出來(lái)，通常濕氣重的女性會(huì)出現(xiàn)一些特殊的癥狀，比如：皮膚松弛，情緒起伏大，臉色發(fā)黃，大便不正常，口舌生瘡等等。
那么，女人濕氣太重怎么調(diào)理，女人濕氣太重會(huì)給身體帶來(lái)什么樣的危害？關(guān)于濕氣重的問(wèn)題，近來(lái)我們提到過(guò)許多次了，濕氣重可能出現(xiàn)在各個(gè)年齡階層，不管是孩子還是男人、女人都是易發(fā)群體。下面，我們就一起來(lái)看看，濕氣重怎么調(diào)理 推薦女人排濕氣的幾種特別見(jiàn)效的方法。
濕氣重怎么調(diào)理 推薦女人排濕氣有幾種方法
要想改善女人濕氣重的問(wèn)題，你主要應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手：
1、盡量保持起居環(huán)境的清潔干燥
人如果長(zhǎng)期生活在比較潮濕的環(huán)境，那體內(nèi)所堆積的濕氣自然是相當(dāng)重的，所以，要改善體內(nèi)濕氣重的前提是，你必須換一個(gè)居住環(huán)境，盡量選擇清潔干燥的環(huán)境生活居住。
2、中醫(yī)刮痧拔罐
刮痧、拔火罐、艾炙都可以達(dá)到去濕氣的療效，不過(guò)值得提醒的是，無(wú)論是刮痧、拔火罐還是艾炙都是些技術(shù)活，需要專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員才可以進(jìn)行，而且要選比較大的正規(guī)醫(yī)院去做。
3、多吃點(diǎn)發(fā)酵食物，促進(jìn)腸道通暢
我們平?？梢远喑砸恍┌l(fā)酵的食物，來(lái)幫助腸道蠕動(dòng)和消化吸收，比如：食醋、豆豉、發(fā)面都是不錯(cuò)的選擇。
4、汗蒸，運(yùn)動(dòng)出汗
盡量把身體里的汗水逼出來(lái)，這樣可以把身體里的濕氣給帶出來(lái)，不管你是做汗蒸也好，還是運(yùn)動(dòng)出汗也罷，都是可以達(dá)到效果的。
