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寶寶積食怎么辦 4道湯汁可調(diào)理

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2014-05-04 11:38:29編輯:Chen

由于兒童食品種類的增加,其實(shí),寶寶吃的東西往往比以前更多、更雜,而一些不合理的飲食非常容易形成積食,比如:紅薯和花生,紅薯和雞蛋,冷熱食物混合吃,尤其是先吃熱食后吃冷食,非常容易造成食物在胃內(nèi)“打架”。

專家表示:積食不是小問題,它不僅增加寶寶腸、胃、腎臟的負(fù)擔(dān),還可能給這些臟器帶來疾病。因此,需要父母們引起足夠的重視。寶寶積食了怎么辦?媽媽育兒網(wǎng)小編為麻麻推薦4道湯汁,調(diào)理寶寶腸胃。

藕粉

中醫(yī)認(rèn)為,生藕性寒,甘涼入胃,可消淤涼血、清煩熱、止嘔渴,藕粉則有清熱消暑、健胃消食的功效。

準(zhǔn)備食材:蓮藕一根、水80毫升

步驟1:將粉藕洗凈表皮,然后去皮。

步驟2:之后切塊,放入攪拌機(jī)中,加入半碗水,攪打成藕泥(越細(xì)膩越好,淀粉更容易出來)。

步驟3:打好的藕泥。

步驟4:打好的藕泥,倒入干凈的容器中,置于明火上,開小火慢慢加熱,加熱過程不停的攪拌。

步驟5:直到熬煮的藕粉變得粘稠的半透明狀,關(guān)火上盤。

胡蘿卜山楂汁

山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍,所含的鈣、鐵等也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其它水果。這款由胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,對增進(jìn)人體食欲很有益。

準(zhǔn)備食材:新鮮山楂10顆,胡蘿卜半個(gè),白砂糖適量

步驟1:選新鮮山楂10顆洗凈,每顆切四瓣。

步驟2:胡蘿卜半個(gè)洗凈用攪拌機(jī)打碎,備白砂糖10克。

步驟3:山楂、碎胡蘿卜放入鍋內(nèi),加水煮沸,再用小火煮15分鐘后用紗布過濾。

步驟4:將濾過的胡蘿卜山楂汁倒入杯中,加糖調(diào)勻,待溫后即可食用。

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