大家都知道，孩子聰不聰明要看他們的大腦發(fā)育程度如何，而大腦發(fā)育的程度除了與遺傳因素有關(guān)，還與很多促進(jìn)孩子大腦發(fā)育生長(zhǎng)的元素有關(guān)，我們生活中很多食物里面都含有這些元素，只要我們把握好，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間里面補(bǔ)充恰當(dāng)?shù)囊恍┰?，可以很好的促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育，讓寶寶變得更加的聰明！今天小編就給大家介紹一下，最補(bǔ)腦的食物排名，感興趣的寶媽們趕緊來(lái)看看吧。
第一名：核桃
核桃是大家都知道的當(dāng)之無(wú)愧的補(bǔ)腦神器了，里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及不飽和的脂肪酸對(duì)寶寶的大腦發(fā)育都是很有幫助的，可以很好的促進(jìn)孩子的大腦開(kāi)發(fā)，而且核桃里面還含有很多磷元素，而磷元素是寶寶大腦發(fā)育必不可少的一種元素 ，所以多吃核桃可以很好的促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，讓寶寶變得更加的聰明！
第二名：魚(yú)類食物
魚(yú)類食物里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及不飽和的脂肪酸，是大家都知道的益智補(bǔ)腦的食物，而且魚(yú)類食物里面還含有豐富的維生素以及營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也是很有幫助的！但是這里要注意的一點(diǎn)就是，在魚(yú)類的選擇上面，最好不要選擇一些食物鏈頂端的魚(yú)類，也不要吃一些魚(yú)肉罐頭，這樣才能更好的幫助寶寶大腦發(fā)育~
