坐月子是產婦生育后需要調理身體的一個緩解，坐月子顧名思義其實就是一個月，但是42天會更好，這樣讓自己的身體恢復到一個最好的狀態(tài)。那么，為什么說月子最后一天最重要？一起來看看小編帶來的詳細介紹吧！
坐月子是30天還是42天
坐月子一般為 42 天。 通常女性生殖器官會在42天后恢復正常，到了30天后，除子宮和胎盤附著面的子宮內膜外，其他部位都恢復正常。 但中期引產的患者，月子期為30天。 因此，分娩時的胎齡不同，生殖器官恢復的時間也不同。 另外，坐月子的患者需要根據身體的狀態(tài)和感覺來選擇運動和休息的時長，盡量避免長期臥床，適當運動，以利于身體的恢復。
為什么說月子最后一天最重要
坐月子是中國的傳統(tǒng)觀念。醫(yī)學上對坐月子的時間沒有明確的定義，也沒有說坐月子的最后一天是最重要的。坐月子可以理解為現代醫(yī)學的產褥期，也就是孕婦產后一般需要6周左右才能恢復。 6周后，子宮基本可以恢復到產前狀態(tài)。
坐月子的最后一天和其他時候并沒有太大的區(qū)別，只要照常保養(yǎng)，避免感冒，飲食健康，適當下床活動等。
1、忌著涼：由于坐月子時間長，要注意溫度變化，及時換衣服，定期開窗通風，保證室內空氣新鮮；
2、健康飲食：多吃富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、豬肉、魚、堅果等，以及蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄等水果；
3、適當下床活動：月子最后一天媽媽的身體已經逐漸恢復正常，可以適當運動。
其實和最后一天相比，坐月子的前半段更重要，也就是產后半個月左右。要重點觀察產后情況，防止反復陰道流血。與坐月子的早期相比，最后一天身體出現異常的可能性較小。
坐月子30天可以出門嗎
坐月子是30天，也就是1個月，1個月后就可以出門了。 剛出門，也就是第一次出門，要注意保暖。 天氣好的時候出去。 如果刮風或下雨，則不能外出。 因為生完孩子這個時候身體的抵抗力比較低，如果感冒了，或者在雨中感冒了。 如果天氣暖和，無風無雨，出門是完全沒問題的。 外出后不要進行劇烈的活動，也不要在外面呆太久，以免疲勞。
