寶寶在小的時候，一般都是需要大人來哄著入睡的，比如還要搖一搖、唱歌、講個故事等等，時間久了，家長就感覺很疲勞了，不想這樣，因此就想要知道如何培養(yǎng)寶寶自己入睡，這樣就給寶寶養(yǎng)成自己睡覺的好習(xí)慣，同時家長也可以省心了。
家長在寶寶小的時候就要培養(yǎng)寶寶自己入睡的好習(xí)慣，當(dāng)寶寶想睡覺的時候，就自己睡覺了，寶寶也就不會哭鬧著要家長去哄著睡覺了，寶寶可以獨立的睡覺，這對于大人來說是多么美好的一件事，那么接下來我們就一起來看一下文章中是怎么解釋這個問題的。
如何培養(yǎng)寶寶自己入睡
1.觀察睡意暗示
家長要注意觀察寶寶想要睡覺的一種暗示，比如揉眼睛、打呵欠等等，這個時候就說明寶寶是想要睡覺了，家長可以觀察寶寶這種情況一個星期左右，明確的把握好寶寶的生理作息時間，之后在寶寶有睡意的這個時間就開始培養(yǎng)他自行入睡的習(xí)慣。
2.營造舒適睡眠情境
記得要給寶寶營造一個良好的睡眠習(xí)慣，光線要昏暗，記得把窗簾給拉上，這樣的氣氛是很適合睡覺的，房間的溫度要適中，還有就是寶寶睡覺的鋪蓋這些要放好，因為以免當(dāng)寶寶睡覺的時候，家長離開了，孩子很容易出現(xiàn)窒息的情況，還有就是房間不要有雜音，這樣很容易影響到孩子的睡眠情況的，家長們要注意這些情況。
