很多的成年人在工作的時(shí)候，到了午休時(shí)間，都要抓緊把飯吃了，然后剩余的時(shí)間都要睡一下午覺(jué)，這樣在下午上班的時(shí)候，就會(huì)顯得很有精神，如果中午不睡覺(jué)，腦袋一整天都是在運(yùn)轉(zhuǎn)的，下午就會(huì)很困，嚴(yán)重影響到工作狀態(tài)，所以午休顯得格外重要，當(dāng)然，孩子也是需要睡午覺(jué)的，可是這孩子不愛睡午覺(jué)怎么辦？
孩子也是需要睡午覺(jué)的，因?yàn)樗缬X(jué)也是可以幫助孩子長(zhǎng)高高的，而且在下午的時(shí)候，精神也要好一些，孩子睡午覺(jué)是可以增強(qiáng)抵抗力等的，特別是在生病期間，孩子要是睡午覺(jué)的話是可以促進(jìn)身體恢復(fù)健康的，可是有的孩子不愛午睡，這可讓很多的家長(zhǎng)操碎心了，那么這孩子不愛睡午覺(jué)怎么辦呢？
孩子不愛睡午覺(jué)怎么辦 這些小妙招不可錯(cuò)過(guò)
1.增加活動(dòng)量，確保飲食健康
很多的孩子沒(méi)有午睡的習(xí)慣，一般是活動(dòng)量很少、飲食這些也不規(guī)律，如果孩子是處于饑餓的狀態(tài)，那么心里就會(huì)很煩躁，也就沒(méi)有睡覺(jué)的心情，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)或者是老師可以增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，并且要孩子飲食規(guī)律，這樣寶寶累了、飽了自然就睡了。
2.可以陪著孩子睡覺(jué)
很多的孩子由于缺乏安全感，家長(zhǎng)可以陪著孩子一起入睡，也可以給他講一些小故事，這樣也是可以幫助孩子愛上午睡的，在睡前不要罵孩子等等。
3.讓孩子抱著熟悉的物品入睡
很多的孩子在晚上睡覺(jué)的時(shí)候習(xí)慣性的抱著一些玩具睡覺(jué)，那么在午睡的時(shí)候，也是可以讓寶寶抱著熟悉的玩具睡覺(jué)的，要是去幼兒園了，也是可以給老師講一些，在孩子睡覺(jué)的時(shí)候抱著他所喜歡的玩具睡覺(jué)的。
4.早上起床早一個(gè)小時(shí)或半個(gè)小時(shí)
很多孩子在早上的時(shí)候會(huì)起的很晚，這就會(huì)讓他們?cè)谥形绲臅r(shí)候不想睡覺(jué)，那么家長(zhǎng)就可以在早上的時(shí)候把孩子叫起來(lái)早一個(gè)小時(shí)或者是半個(gè)小時(shí)，這樣孩子在中午的時(shí)候就會(huì)困了，也就想睡午覺(jué)了。
5.周末作息也和幼兒園一樣
很多孩子都是上了幼兒園，在幼兒園已經(jīng)養(yǎng)成一種習(xí)慣午睡了，但是在周末的時(shí)候，就放開天性盡情的玩耍了，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)也不要任由孩子玩耍，還是應(yīng)該照著幼兒園的習(xí)慣來(lái)讓孩子到點(diǎn)了就睡覺(jué)。
小編的話：
相信大家都看了上述的文章了吧，這些關(guān)于孩子不愛睡午覺(jué)怎么辦的小妙招，家長(zhǎng)們可以試一下哦，其實(shí)孩子不僅僅是要午睡，而且在晚上的時(shí)候還要早睡，這樣才更加的利于孩子長(zhǎng)高、提高免疫力等。
