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寶寶“分離焦慮”可應(yīng)對(duì)  

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2021-03-30 09:35:25編輯:天朝第一帥
  “分離焦慮”幾乎是每個(gè)寶媽在育兒過(guò)程中都會(huì)遇到的事情。寶寶對(duì)媽媽有著天生的眷戀,在媽媽的懷抱里或在媽媽的身邊就能感到很有安全感,狀態(tài)放松且愉悅,一旦媽媽從視線中消失便會(huì)非常不安,嚴(yán)重的甚至哭鬧不停。寶寶的分離焦慮并不是一種疾病,而是一種普遍的心理依賴。只要父母耐心陪伴,隨著寶寶的成長(zhǎng)這種癥狀會(huì)慢慢減退。正在經(jīng)歷此困擾的家長(zhǎng)可以看看以下幾個(gè)妙招,能夠有效應(yīng)對(duì)寶寶的分離焦慮。

  一、 耐心陪伴,細(xì)心呵護(hù)
  父母在面對(duì)哭鬧不止的寶寶時(shí),很容易情緒失控,輕者自己也會(huì)焦躁,嚴(yán)重的就會(huì)跟寶寶發(fā)脾氣,將壞情緒散播。面對(duì)寶寶的焦慮,父母首先應(yīng)該在心里有正確的認(rèn)知,明白這只是寶寶不想媽媽離開(kāi)視線而已。然后,父母要注意控制情緒,用開(kāi)心、舒適的情緒應(yīng)對(duì)往往效果甚佳??吹桨职謰寢尩男δ?,寶寶的心情會(huì)瞬間晴朗起來(lái)。
  二、 培養(yǎng)寶寶的專注力
  我們知道,寶寶的“分離焦慮”源于心靈的依賴,慢慢培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立意識(shí)便是從根源上解決問(wèn)題。而專注力是獨(dú)立的重要基礎(chǔ)。如果寶寶非常專注于自己喜愛(ài)的某個(gè)玩具或是某個(gè)游戲,往往就不會(huì)一門(mén)心思找媽媽了。對(duì)于專注力,父母可以有意識(shí)幫助孩子在潛移默化中培養(yǎng)。比如看到寶寶自己玩得特別認(rèn)真時(shí),先不要打擾他,給他自己玩耍的空間和時(shí)間。久而久之,寶寶的專注力就會(huì)得到強(qiáng)化。慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn),寶寶的分離焦慮感逐漸減輕了。
  三、 培養(yǎng)信任感
  因?yàn)椴幌嘈?、不確定,所以寶寶才會(huì)感到焦慮。比如當(dāng)寶寶玩得很開(kāi)心時(shí)發(fā)現(xiàn)媽媽正要離開(kāi),通常寶寶會(huì)通過(guò)哭鬧來(lái)挽留媽媽。這時(shí)媽媽如果實(shí)在有事需要離開(kāi)一會(huì)兒,可以安撫下寶寶,跟他說(shuō)待會(huì)兒忙完就回來(lái)。寶寶會(huì)產(chǎn)生某種期待,媽媽一定要言而有信,一定要記得回來(lái)。重復(fù)次數(shù)多了,寶寶就會(huì)和媽媽間建立信任感,他明白媽媽只是暫時(shí)離開(kāi),忙完就會(huì)回來(lái)找我。這樣寶寶就不會(huì)過(guò)度焦慮了。
  四、 不要偷偷離開(kāi)
  有的父母覺(jué)得寶寶也不會(huì)說(shuō)話,自然也不懂什么,總是在寶寶玩的時(shí)候偷偷離開(kāi),聽(tīng)到寶寶哭才回來(lái)。這樣做是不對(duì)的。寶寶本來(lái)以為媽媽就在身邊,突然發(fā)現(xiàn)媽媽不見(jiàn)了會(huì)十分慌張。有的聰明的小寶寶甚至?xí)裨箣寢?。不論孩子多大,父母?yīng)該學(xué)著和孩子溝通,寶寶特別聰明,也非常善解人意,他會(huì)允許你暫時(shí)走開(kāi)的。
  五、 給孩子足夠的愛(ài)
  有研究發(fā)現(xiàn),父母給予正確的、足夠的愛(ài),會(huì)使寶寶內(nèi)心充滿安全感,長(zhǎng)大后這種安全感就會(huì)化作自信和樂(lè)觀。相反,那些長(zhǎng)期被冷落和忽略的孩子,性格會(huì)壓抑一些,安全感信任感均不足,很容易焦慮和不快樂(lè)。每個(gè)孩子都是天使,來(lái)到身邊既是緣分也是幸運(yùn),父母要好好愛(ài)自己的孩子。



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