孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片好 教孕婦選擇鈣片的小竅門(mén)(2)

      選擇鈣元素含量高的鈣片

　　我們所見(jiàn)到的鈣制劑其實(shí)在鈣元素含量上有很大差異，孕媽咪在購(gòu)買(mǎi)時(shí)不要只注意鈣化合物的含量。例如，碳酸鈣的鈣元素含量最高，達(dá)40%;而葡萄糖酸鈣的鈣元素含量最低，只有9%。所以要注意說(shuō)明書(shū)中實(shí)際鈣元素的含量哦。

　　不要被所謂的高吸收率蒙蔽

　　很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達(dá)到95%，其實(shí)鈣制劑的吸收率大致相同，例如，碳酸鈣為39%，乳酸鈣為32%，葡萄糖酸鈣為 27%等。所以孕媽咪不要被五花八門(mén)的廣告宣傳所誤導(dǎo)哦。

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