鱈魚肝油的功效與作用 深海鱈魚更安全更健康(2)

5、鱈魚肝油含有天然維他命A是維持眼睛在黑暗中視力的營養(yǎng)素，對正在發(fā)育中的孩子來說，視網(wǎng)膜的發(fā)育很重要，，鱈魚肝油所含的DHA是視網(wǎng)膜的重要組成部分，而這成份在其它魚肝油是沒有的。

6、DHA也是公認的益智與促進大腦發(fā)育的重要營養(yǎng)素。有條件的孕婦在懷孕三個月以后就可以食用魚肝油，有效提高寶寶大腦發(fā)育和視網(wǎng)膜的健康。

寶寶應該怎么吃鱈魚肝油

1、鱈魚肝油適合各個年齡層的孩子。

2、從寶寶出生15天以后就可以補充了，最開始只需要吃一滴。因為寶寶還小，食多無意。

3、魚肝油最佳的飲食時間是寶寶早上喝完奶之后半小時再給寶寶吃鱈魚肝油，再帶著孩子去曬曬太陽，戶外游玩，那么更能促進鈣吸收。

4、寶寶魚肝油不需要長期食用，一個季度吃一瓶就行了。

現(xiàn)在大家的經(jīng)濟條件都好了，對孩子來說，適當?shù)难a充點這些營養(yǎng)物質(zhì)，是對孩子很有好處的。但是提醒家長一定要通過正規(guī)的途徑購買這些保健品。