大家熟知的DHA是一種二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對(duì)人體非常重要的不飽和脂肪酸，DHA對(duì)胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。一般孕婦吃的dha跟普通人吃的dha在成分上是會(huì)有所不同的，作為孕婦為了肚子里的胎兒好，不可以隨便、盲目的去選擇一個(gè)牌子，精心的挑選才是關(guān)鍵。今天小編就給大家介紹下孕婦吃的dha比較知名的品牌有哪些，感興趣的朋友來了解下吧。
另外孕婦一般是孕中期開始吃dha，因?yàn)檫@個(gè)階段是胎兒的大腦神經(jīng)元開始走向分裂并慢慢成熟的時(shí)候，很需要dha。不過在孕期補(bǔ)充dha的時(shí)間不會(huì)很久，就算是每天都吃，服用的量也不需要太多，為此也不需要太過在意價(jià)格，就一定要買最便宜的而不考慮哪個(gè)是最適合自己的。孕婦還是要給自己購買好的適合自己的dha，才能幫助胎兒發(fā)育更加聰明。
孕婦dha十大牌子排行榜
1、EnerVite澳樂維他的孕婦DHA軟膠囊
2、Bio Island佰澳朗德的孕婦專用產(chǎn)前產(chǎn)后海藻油DHA膠囊
3、Swisse的孕前孕中哺乳期復(fù)合維生素膠囊（含葉酸和DHA）
4、Blackmores澳佳寶的孕婦黃金營養(yǎng)素（含葉酸和DHA）
5、Elevit愛樂維的孕婦專用omega3魚油膠囊
6、Vitabiotics薇塔貝爾的復(fù)合維生素魚油(復(fù)合維生素+DHA魚油+鈣)
7、Nature Made天維美的孕婦多種維生素含葉酸+DHA液體膠囊
8、Wyeth惠氏的孕婦專用產(chǎn)前產(chǎn)后藻油DHA膠囊
9、Lifeline care的哺乳期綜合營養(yǎng)維生素DHA
10、Nordic Naturals挪威小魚的孕婦DHA深海魚油
以上這10種DHA都是市面上銷量及口碑都不錯(cuò)的產(chǎn)品，大家可以根據(jù)自身需求參考一下。另外，除了購買成品以外，食物也是重要的DHA來源之一。一般海產(chǎn)品中含有的DNA成分比較高，比如說海藻，各種魚類，蝦類等產(chǎn)品中DNA含量都是比較豐富的，另外一些干果類的食物中DNA成份也比較高。
