一天去接孩子,看他背得背都駝起來了,于是準備接過他的書包。但由于書包比自己想象的要重多得多,一不溜神卻滑到了地上。這時才想起大家常說的為學生減負,原來學生的書包真的很重。
課本、作業(yè)簿、樂器、實驗用具、安親班教材……打開小學生的書包,東西總是裝得快要滿出來,重量更是驚人!如果書包材質(zhì)過重,又缺乏減壓設計,恐將影響孩子的骨骼發(fā)育,導致長不高、高低肩、駝背、腰酸背痛等問題,不可不慎。不妨跟著書包達人,做到以下幾點,一起聰明選書包!
書包太重負擔大 恐影響身高、脊椎發(fā)育
專家指出,小學生的肌肉和骨骼還沒發(fā)育完全,如果書包背得太重,可能引發(fā)肩頸酸痛、脊椎側彎、椎間盤突出、駝背等,甚至影響身高發(fā)育。一旦出現(xiàn)以上問題,容易造成孩子因外觀異于同儕,而感到自卑。
為了兼顧生理與心理健康,李順龍醫(yī)師建議,家長可以挑選雙肩背的輕量型書包,書包背面的設計最好還能貼合孩子脊椎S型角度,就能幫助減輕孩子背書包的壓力。
教育部建議:書包重量不超過體重1/8
事實上,教育部也建議,孩子的書包重量(含手提所有物品)應該少于體重的1/8。以一個32公斤的小學生來說,書包和其他物品的重量就應該控制在4公斤以內(nèi)。不過,許多孩子的書包本身就很重,再加上書本、文具、水壺等用品,動輒就有超過5公斤的重量壓在身上!
為了幫助孩子健康成長,書包達人闕河仁提出4大撇步,教導爸媽如何挑選一個能幫助孩子減輕壓力,又能保護脊椎健康的好書包。