人人都知道蛋白粉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),提高免疫力。那為什么補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以提高免疫力呢?這兩者有什么關(guān)系呢?
一、免疫系統(tǒng)的反應(yīng)過程
免疫應(yīng)答是機(jī)體免疫系統(tǒng)對抗原刺激所產(chǎn)生的以排除抗原為目的的生理過程,簡單來說就是免疫系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)病毒之后的一系列行動(dòng),主要包括以下三個(gè)階段:
(1)識別階段。病毒進(jìn)入人體之后,被巨噬細(xì)胞或者其他細(xì)胞發(fā)現(xiàn),它們將信息傳達(dá)給B細(xì)胞與淋巴T細(xì)胞;
(2)激活階段。B細(xì)胞與淋巴細(xì)胞收到信息,淋巴細(xì)胞迅速增殖,產(chǎn)生更多淋巴細(xì)胞前去戰(zhàn)場與病毒作戰(zhàn)。B細(xì)胞增殖變?yōu)榭僧a(chǎn)生抗體的漿細(xì)胞,漿細(xì)胞分泌大量能夠識別和消滅病毒的抗體分子進(jìn)入血循環(huán)。
這個(gè)階段需要大量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的基本有機(jī)物,蛋白質(zhì)充足時(shí),淋巴細(xì)胞的數(shù)量能夠迅速增加。缺乏蛋白質(zhì),淋巴細(xì)胞就無法在有需要的時(shí)候壯大兵力,消滅病毒。而漿細(xì)胞所分泌也需要蛋白質(zhì)來合成抗體,蛋白質(zhì)不足,抗體數(shù)量也會減少。
因此補(bǔ)充蛋白質(zhì),有助于給免疫細(xì)胞提供足夠的原料,保證免疫細(xì)胞和抗體的數(shù)量。
吃什么蛋白粉可以增加免疫力?蛋白粉哪個(gè)牌子好?
二、蛋白粉的好處
蛋白質(zhì)在食物中這么普遍,為什么要蛋白粉來補(bǔ)充呢?因?yàn)槭澄镏谐撕械鞍踪|(zhì)之外,還含有不少脂肪和膽固醇,而且食用之前要經(jīng)過多重烹飪程序,而蛋白粉主要成分就是蛋白質(zhì),只需要用溫水沖泡就可以食用。因此食用蛋白粉是快速獲取蛋白質(zhì),并且控制脂肪、膽固醇攝入的好方法。
三、蛋白粉哪個(gè)牌子好?
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(1)知名品牌出品。湯臣倍健是中國膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)品牌和標(biāo)桿企業(yè),擁有20余年的歷史,品牌知名度高,吃起來更放心;
(2)營養(yǎng)雙蛋白。湯臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白雙重蛋白,蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%,能夠均衡提供8種人體必需氨基酸,且消化率高達(dá)90%,營養(yǎng)價(jià)值很高;
(3)優(yōu)質(zhì)原料。湯臣倍健蛋白粉所選取的大豆蛋白是東北非轉(zhuǎn)基因大豆蛋白,不含轉(zhuǎn)基因成分,吃起來更放心;乳清蛋白則來源于優(yōu)質(zhì)奶源新西蘭,綠色天然無污染。
湯臣倍健蛋白粉,一天用溫水沖泡一勺子,輕松補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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吃什么蛋白粉可以增加免疫力?蛋白粉哪個(gè)牌子好?