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魚肝油、DHA傻傻分不清 3分鐘科普魚肝油和DHA的區(qū)別

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-12-06 10:23:36編輯:薄荷

大家經(jīng)常把魚肝油和DHA混為一談,認(rèn)為魚肝油就是DHA,DHA就是魚肝油。其實二者是完全不同的兩種產(chǎn)品,只不過有一點聯(lián)系罷了。寶寶出生滿15天就應(yīng)該每天補充魚肝油一直到2歲,伊可新是魚肝油著名的品牌,很多寶媽都給寶寶吃這個牌子的魚肝油;

寶寶吃DHA能促進(jìn)大腦發(fā)育,有的媽媽直接用DHA代替魚肝油,其實這種做法是不正確的,魚肝油和DHA誰也不能代替誰,因為它們的功效不同。這篇文章從二者的成分、作用和來源三個方面為大家詳細(xì)介紹魚肝油和DHA到底有什么區(qū)別。

一、成分不同

魚肝油:主要成分是維生素A和維生素D,對人體也很重要,其中還含有少量的DHA。

DHA:主要成分是二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素,是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%,在眼睛視網(wǎng)膜中約占50%,是一種對人體非常重要的不飽和長鏈脂肪酸。

二、作用不同

魚肝油的作用

1.預(yù)防和治療寶寶維生素A和維生素D缺乏癥。如佝僂病、夜盲癥、骨軟化癥等。

2.促進(jìn)寶寶的視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的形成,維持正常的視覺功能,對寶寶的視力發(fā)育有好處。

3.促進(jìn)人體對鈣、磷的吸收,從而促進(jìn)寶寶骨骼和牙齒發(fā)育,維持身體正常的新陳代謝。

4.可以提高寶寶的免疫力,適當(dāng)增強抵抗力;還能抗癌抗輻射,促進(jìn)脂肪代謝。(下頁:DHA的作用)

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