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魚肝油對視力有好處嗎 魚肝油過量服用會怎么樣

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-08-02 16:46:57編輯:婧子

很多媽媽在懷孕的時候,就已經(jīng)聽說魚肝油是挺好的保健食品,而且還聽說多吃魚肝油對胎兒寶寶的骨骼和牙齒發(fā)育有好處,那么,魚肝油對視力有好處嗎?

我們都知道,魚肝油里面富含大量的維生素A和D,其中的維生素A,它可是預(yù)防干眼癥、維持眼部器官正常生長的關(guān)鍵營養(yǎng)元素,那這是不是就表示魚肝油對視力發(fā)育有好處呢?

雖然大家都知道魚肝油寶寶吃了好,孕婦吃了好,但是關(guān)于魚肝油對視力有好處嗎的事情,卻是不十分清楚的。為了大家能夠了解清楚事情的真相,一起來看看下文的解答吧。

魚肝油對視力有好處嗎

事實(shí)上,魚肝油對視力發(fā)育是有好處的,但是,魚肝油治不了近視,它對于視力有保護(hù)作用,完全是靠其中的維生素A所起的作用。如果人體嚴(yán)重缺乏維生素A的話,很容易患上夜盲癥,而不是近視。

由此看來,魚肝油能夠預(yù)防和治療近視是沒有科學(xué)依據(jù)的,即便是為了保護(hù)視力,我們也會建議你多吃些富含維生素A的食物,而不是魚肝油。

通常懷孕期間的孕婦和兒童可以吃一些魚肝油,孕婦吃魚肝油可以幫助胎兒骨骼發(fā)育和視力發(fā)育;兒童適當(dāng)吃一些魚肝油,也可以幫助他們健康成長,提高自身免疫力。

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