魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D。魚肝油對胎兒發(fā)育的作用主要在于維生素A能促進(jìn)上皮分化，幫助機體組織的生子發(fā)育和健康，魚肝油中的維生素D還能促進(jìn)鈣的吸收。
維生素A能夠促進(jìn)上皮的分化，維持皮膚和粘膜的健康；其次，它還可以維持正常視力，預(yù)防夜盲癥、干眼癥癥等；此外，它還能幫助機體組織生長發(fā)育和復(fù)原。
而維生素D主要的作用是促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，讓骨骼鈣化，保證骨骼和牙齒正常發(fā)育以及維持正常代謝（一般剛出生的嬰兒需要服用）。
誤區(qū)1：魚肝油能補充DHA
很多孕媽覺得優(yōu)生就要做足“功課”，而更熱衷于補充魚肝油，認(rèn)為魚肝油能夠補充DHA，讓寶寶腦部發(fā)育得更好。而事實上，她們是把魚肝油和魚油的主要成分和作用混淆了。
魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，如果生產(chǎn)品牌沒有額外添加DHA成分進(jìn)去，魚肝油是不會起到DHA的作用的。魚油和魚肝油只有一字之差，但魚油卻含有豐富的DHA。孕婦在購買魚肝油之前，最好先明確自己的購買需求，再進(jìn)行選購。
誤區(qū)2：魚肝油滋補營養(yǎng)，孕期服用能“進(jìn)補
實際上，魚肝油只是簡單的營養(yǎng)補充品，并沒有人們想象中的“滋補”作用。在國外，魚肝油是作為一種維生素缺乏癥的治療藥物而存在。在國內(nèi)由于偏見和誤解，濫用魚肝油的現(xiàn)象較為普遍。
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