維生素是我們?nèi)梭w不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，而對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽來說，維生素更不能缺少，近些年來，不少的孕婦都會(huì)選擇復(fù)合維生素來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)物質(zhì)，也有不少的專為孕婦而制定的復(fù)合維生素；
不過，在眾多的復(fù)合維生素的品種當(dāng)中，哪一種比較好？在選擇的時(shí)候孕婦需要按照什么樣的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行選擇？復(fù)合維生素的成分有很多，每一種都有特定的標(biāo)準(zhǔn)，按照以下的方式進(jìn)行選擇是最科學(xué)合理的方式，只要有了這個(gè)參照的標(biāo)準(zhǔn)，選擇這樣的復(fù)合維生素就是最好的。
孕期復(fù)合維生素哪種好
1.看葉酸
我們都知道葉酸是孕期必須補(bǔ)充的物質(zhì)，特別是在孕早期的時(shí)候更需要補(bǔ)充身體里的葉酸，孕婦需要選擇含葉酸的復(fù)合維生素，在選擇的時(shí)候需要參照0.4-1mg之間額標(biāo)準(zhǔn)，只要在這個(gè)區(qū)間含有葉酸的復(fù)合維生素就可以；
2.看維生素D
維生素D對(duì)于鈣的吸收有著重要的作用，在孕期間補(bǔ)充維生素D能夠防止寶寶患佝僂病的情況，妊娠后期的女性每日需要補(bǔ)充維生素D需要達(dá)到400iu左右，維生素D需要在飲食之外進(jìn)行補(bǔ)充，因此，在選擇復(fù)合維生素的時(shí)候準(zhǔn)媽媽需要看看維生素D的含量；
3.看碘
碘物質(zhì)是甲狀腺素的原料，對(duì)于胎兒的發(fā)育以及成長有著重要的作用，特別是寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，雖然我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中所吃的鹽里面就含有大量的碘，但是，仍然會(huì)有一小部分的孕婦缺少碘元素；
因此，在選擇復(fù)合維生素的時(shí)候需要看看是否含碘的元素，如果有碘元素缺乏的孕婦在選擇維生素的時(shí)候尤其需要注意這點(diǎn)；
4.看胡蘿卜素以及維生素A
我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中所吃的很多食物里面都含有胡蘿卜素，尤其是橙色的蔬菜以及水果，胡蘿卜素在我們?nèi)梭w當(dāng)中會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A，對(duì)于人體的健康來說非常有利；
維生素A的含量過多會(huì)引起中毒的情況，而胡蘿卜素正好可以控制這樣的情況發(fā)生，因此孕婦在選擇復(fù)合維生素的時(shí)候需要注意胡蘿卜素以及維生素A的含量。
小編的話
復(fù)合維生素是很多孕婦在孕期都會(huì)選擇的補(bǔ)充物質(zhì)，在選擇的時(shí)候孕婦需要注意選擇合理的復(fù)合維生素，根據(jù)自己身體的情況來進(jìn)行選擇才是最好的。
