嬰兒到一定月齡之后就會(huì)開始吃輔食，米粉自然是首當(dāng)其沖，嬰兒米粉因?yàn)闋I養(yǎng)豐富和口感好利消化而備受家長和嬰兒的喜愛；但是仍有一些嬰兒吃米粉的時(shí)候媽媽覺得營養(yǎng)不足，所以會(huì)在額外添加一些配料，以蔬菜為主，增加米粉的營養(yǎng)。但是米粉加蔬菜還想保證營養(yǎng)和口感不是那么簡單的，所以下面就給媽媽說一說嬰兒米粉怎么加蔬菜，可以加哪些蔬菜？都需要注意什么？
嬰兒米粉怎么加蔬菜
嬰兒米粉本身是一種營養(yǎng)配比比較科學(xué)性的食物，但是如果嬰兒營養(yǎng)需求比較大或是需要補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)的時(shí)候，是可以在米粉中加入適當(dāng)?shù)氖卟苏{(diào)配的。但是一般嬰兒可以開始吃蔬菜輔食的月齡是在7個(gè)月以后，所以給嬰兒米粉中加蔬菜是要在嬰兒至少7個(gè)月的時(shí)候才可以，而且各種蔬菜添加方法也略有不同，下面就給媽媽詳細(xì)介紹一下嬰兒米粉怎么加蔬菜。
首先嬰兒在7-9個(gè)月之間咀嚼能力一般所以最好吃蔬菜泥，蔬菜泥和米粉的沖調(diào)制作是獨(dú)立的，最后一步在混合。蔬菜泥如果是像瓜類、番茄、綠葉菜這類水分比較大的蔬菜，建議在攪拌成蔬菜泥之后過濾一下汁水和菜渣，保留細(xì)膩的蔬菜泥，然后添加到?jīng)_調(diào)好的米粉當(dāng)中。這樣不會(huì)使米粉變稀，影響口感，也不會(huì)有菜渣難以吞咽。
但是，如果是像茄子、玉米、胡蘿卜、豆角類這類質(zhì)地軟，且制作蔬菜泥比較厚稠的蔬菜需要在攪拌成泥之后備用，然后將沖調(diào)好的米粉加入蔬菜泥當(dāng)中攪拌均勻即可?？偟膩碚f都是在確保蔬菜泥細(xì)膩嫩滑的基礎(chǔ)上，然后對比蔬菜泥和米粉的稠度，用稀的一種去沖兌厚稠的一種，攪拌均勻，這樣營養(yǎng)混合和口感是效果最好的。
嬰兒米粉加蔬菜注意事項(xiàng)
1.挑選合適的蔬菜，一定要選擇好消化且味道清淡的蔬菜，像彩椒、甜椒或是洋蔥這些蔬菜最好不要給嬰兒過早添加。
2.注意添加比例，雖然蔬菜是好東西，但是這個(gè)階段的嬰兒還是要以米粉為主，所以不要本末倒置，最好是按照蔬菜1份，米粉2或3份的比列添加。
綜上所述，嬰兒米粉添加蔬菜可不是看起來那么簡單，在給嬰兒米粉中加蔬菜的過程中有很多注意事項(xiàng)；比如蔬菜種類的選擇和添加比列以及制作蔬菜泥的方法，方方面面都需要注意，才能給嬰兒做出最健康、最美味、最營養(yǎng)的蔬菜泥嬰兒米粉。
