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寶寶抵抗力差怎么辦的6秘訣 遠(yuǎn)離“藥罐子”(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-12-28 16:25:14編輯:婧待花開

3、進(jìn)行體育鍛煉

這是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方面。鍛煉要從小開始,滿月后的寶寶,夏天可以在室外躺一會兒,冬天可開窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣,衣服也不要穿得太多。從小培養(yǎng)寶寶適應(yīng)較冷的環(huán)境,當(dāng)氣候發(fā)生變化時就不容易得感冒。

戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D,從而促進(jìn)鈣的吸收,而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經(jīng)常運(yùn)動還可以增強(qiáng)食欲。使寶寶攝入足夠的營養(yǎng)素,體質(zhì)就會增強(qiáng),抵抗力就會明顯增加。

寶寶抵抗力差怎么辦

4、保證充足的睡眠

睡眠不良會讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少,生病的機(jī)率隨之增加。專家建議成長中的寶寶每天需要8-10小時的睡眠。

5、不要隨意使用抗生素

當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時,盡量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當(dāng)下次再遇到同樣的“敵人”時,已經(jīng)訓(xùn)練過的免疫細(xì)胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力,從而保護(hù)身體安全。

6、注射疫苗

疫苗使寶寶的體內(nèi)產(chǎn)生抗體,這些抗體可以對抗特定的傳染病毒,或使它們的危險性降低至最小。因此,媽媽們一定要按照醫(yī)生的囑咐,按時帶寶寶到所屬地段醫(yī)院或保健所注射各種疫苗。

在此,要提醒媽媽的是,你應(yīng)當(dāng)為寶寶保留每次記性疫苗注射的記錄,以備寶寶進(jìn)入幼兒園后,把記錄交由幼兒園保健醫(yī)生管理,作為寶寶在幼兒園期間進(jìn)行統(tǒng)一疫苗注射時的備注。

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