嬰兒能夠健康成長(zhǎng)是每一個(gè)家長(zhǎng)的心愿，所以不管是寶寶飲食還是寶寶的睡眠這些都是父母關(guān)注的重點(diǎn)，尤其是睡眠質(zhì)量對(duì)寶寶正常的生長(zhǎng)發(fā)育十分重要。相信大部分的父母都面臨過(guò)寶寶頻繁夜醒的現(xiàn)象，這類(lèi)寶寶通常還會(huì)伴隨驚哭、不能自主入睡，甚至睡眠不踏實(shí)的情況，其實(shí)這都是與父母不正確的哄睡有關(guān)。相信很多的父母都聽(tīng)說(shuō)過(guò)著名的育兒專(zhuān)家崔玉濤吧，那么今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下崔醫(yī)生推薦的嬰兒哄睡的正確方法。
崔玉濤嬰兒如何哄睡
1.避免人為的打擾嬰兒睡眠
有的父母在寶寶夜間睡眠的時(shí)候會(huì)刻意的叫醒寶寶，害怕寶寶會(huì)出現(xiàn)肚子餓或者紙尿褲不舒適的情況，然后給寶寶喂奶或者更換紙尿褲，但是這種做法是不正確的。
其實(shí)寶寶夜間入睡時(shí)如果出現(xiàn)紙尿褲不舒適或者饑餓的情況時(shí)，寶寶自己就出現(xiàn)啼哭的情況，父母不需要刻意的叫醒寶寶，寶寶睡的安穩(wěn)的情況下建議父母最好不要打擾。
2.轉(zhuǎn)變安撫方式
年齡較小的寶寶在睡眠的過(guò)程中會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)小聲呢喃的情況，有些家長(zhǎng)對(duì)寶寶的過(guò)分關(guān)注，當(dāng)寶寶出現(xiàn)一出現(xiàn)動(dòng)靜就會(huì)馬上將寶寶抱起來(lái)安撫，這種安撫方式看似沒(méi)什么大不了但是卻會(huì)對(duì)寶寶的睡眠造成嚴(yán)重的影響。其實(shí)對(duì)于這種情況的寶寶父母可以先采用輕拍的方式，如果寶寶出現(xiàn)大聲啼哭，父母就需要將寶寶立馬抱起來(lái)進(jìn)行安撫。
3.營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境
環(huán)境對(duì)寶寶的睡眠質(zhì)量非常重要，寶寶在夜間睡眠時(shí)要保持相對(duì)的安靜，同時(shí)要減少光線(xiàn)的刺激，臥室內(nèi)要保持適宜的溫濕度，同時(shí)寢具保持干凈和整潔，適當(dāng)?shù)拈_(kāi)窗保持空氣的流通，建議父母可以在寶寶入睡前給寶寶換上舒適的衣物，這樣也能讓寶寶更加安心的入睡。
4.讓寶寶睡小床
父母要讓寶寶從小習(xí)慣自己睡小床，長(zhǎng)期與媽媽一同睡的寶寶容易形成過(guò)多的依賴(lài)，尤其是母乳喂養(yǎng)的寶寶也會(huì)有更多的夜奶，嚴(yán)重影響寶寶的睡眠質(zhì)量，所以建議父母可以多讓寶寶睡小床，當(dāng)寶寶在夜間出現(xiàn)哭鬧時(shí)媽媽再進(jìn)行及時(shí)的安慰。
照顧寶寶非常的不容易，所以在日常多學(xué)習(xí)一些小技巧非常的重要，父母切記不要讓寶寶從小養(yǎng)成抱睡和奶睡的壞習(xí)慣，這樣才能讓寶寶擁有良好的睡眠環(huán)境，更加健康的成長(zhǎng)。
