瑜伽是一種強身健體的有氧運動，成人瑜伽想必大家都知道，那嬰兒瑜伽又是怎么一回事呢？最近在嬰兒護理突然流行起來了嬰兒瑜伽，讓很多家長懵懵懂懂，嬰兒也可以做瑜伽？有人說嬰兒瑜伽可以促進嬰兒身體發(fā)育，有人說嬰兒瑜伽會傷害嬰兒身體；那么嬰兒瑜伽好不好？嬰兒瑜伽到底可行不可行，有沒有科學(xué)依據(jù)啊？別著急，下面就為大家解答一下嬰兒瑜伽好不好？
嬰兒瑜伽好不好
嬰兒瑜伽的起源地是美國，后來逐漸向全球推行。主要是適合于0-4歲的嬰兒寶寶做的瑜伽，會有一些伸胳膊伸腿彎腰的動作，意義在于鍛煉嬰兒體質(zhì)?？墒窃谥袊?，嬰兒基本都是不能磕著碰著的，更別提有一定運動難度的嬰兒瑜伽了，簡直是天方夜譚。如此兩極化的育嬰方式下，嬰兒瑜伽可行嗎？嬰兒瑜伽好不好呢？
根據(jù)醫(yī)生嬰兒護理專家鑒定，嬰兒瑜伽是可行的。而且適當(dāng)?shù)膵雰鸿べ殞氁嫣幐?，而且在給嬰兒做瑜伽時，嬰兒不會哭鬧或是表現(xiàn)出痛苦；反而會十分享受做瑜伽，并且會配合父母做一些有難度的瑜伽動作。這也側(cè)面說明了嬰兒瑜伽是好的，不會因為瑜伽本身傷害到嬰兒，相反會給嬰兒帶來舒適感。
嬰兒瑜伽的好處
嬰兒瑜伽通過瑜伽動作鍛煉嬰兒的肢體肌肉，增強嬰兒的體質(zhì)；而且可以提升嬰兒肢體的協(xié)調(diào)性和嬰兒的平衡感，促進嬰兒身體發(fā)育；適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴嵘龐雰旱难貉h(huán)能力和代謝能力，提高身體的免疫力，減少嬰兒生病的可能。除此之外還可以促進寶寶消化、有利于寶寶睡眠。
嬰兒瑜伽不止有身體上的益處還有心理上的建造。通過嬰兒瑜伽可以使孩子情緒穩(wěn)定，還可以提升自信；父母在輔助嬰兒做瑜伽的時候，還會和孩子有肢體接觸，建立孩子與父母互相信任的關(guān)系；每一次嬰兒瑜伽都是嬰兒與父母相互了解的過程。
嬰兒瑜伽的不足之處
嬰兒瑜伽確實益處良多，但也有一定的危險性。如果父母操作不當(dāng)，或是嬰兒與父母配合的不好，就會意外誤傷嬰兒。而且，并不是所有的嬰兒都適合做瑜伽，像有先天性疾病的嬰兒或是早產(chǎn)的嬰兒是不適合做嬰兒瑜伽的。所以，想要做嬰兒瑜伽還是要去正規(guī)的早教中心，不要在家盲目跟風(fēng)。
經(jīng)過以上分析，總體來說嬰兒瑜伽還是十分不錯的，是對嬰兒利大于弊的嬰兒護理保健運動；考慮到中國寶寶體質(zhì)的不同，建議嬰兒在1歲之后，再由父母陪同一起去做嬰兒瑜伽。
