寶寶晚上為何總是不睡覺 麻麻們一定要了解這些知識(3)

2、搖動：

抱著寶寶來回搖動可以幫助他盡快睡著，在搖動的同時唱催眠曲效果會更好，也可以把寶寶放在搖籃里。

注意：不要劇烈搖晃寶寶，以免使腦部在撞向頭骨時，血管破裂，導(dǎo)致腦部受傷。

3、音樂：

用一段柔和舒緩的曲子作為睡前音樂，幫助寶寶入睡，可以選擇寶寶在胎兒大學(xué)”聽過的音樂。

4、把寶寶包起來：

用一塊毯子或床單把寶寶包起來可以使他感到安全，并能防止寶寶因四肢活動或扭動把自己弄醒，讓他睡得更好。

5、使用安撫奶嘴：

寶寶能從吸吮中得到安慰。如果擔心寶寶以后會依賴奶嘴，可以讓他用到3個月，這個年齡容易戒掉。

6、按摩：

按照一定的節(jié)奏按摩寶寶的身體，可以幫助他入睡。注意：不要改變節(jié)奏，不要在寶寶睡著之前停止按摩。

其實，作為過來人，很多媽媽都知道，如果寶寶老是不睡覺，通常要媽媽給寶寶安慰或者是要陪寶寶玩~

實際上，這種方法使用多了，寶寶以后就會養(yǎng)成晚上不想睡覺、喜歡玩耍的習(xí)慣，這對于寶寶正常作息不利。

所以媽媽們，一定不要在晚上逗弄寶寶和他玩，盡量營造睡眠吸粉，讓寶寶快速進入睡眠狀態(tài)~