什么是消化不良？消化不良指的是吃進(jìn)去的食物，得不到正常的消化。感覺肚子總是脹脹的，有時(shí)候還會(huì)有顆粒感。不過這種癥狀一般寶寶無法表達(dá)，但寶寶是否消化不良，可以從便便中尋找“答案”。
不管是成人還是小孩，長(zhǎng)時(shí)間消化不良，對(duì)健康都是有弊而無利的。據(jù)專家介紹稱，小孩長(zhǎng)期性的消化不良，那么不僅會(huì)影響到孩子的胃腸道健康，而且還會(huì)影響孩子的身體發(fā)育。
不僅如此，如果長(zhǎng)期性的消化不良，那么不僅會(huì)導(dǎo)致諸多胃腸疾病的發(fā)生，而且還可能會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。所以，消化不良，絕對(duì)不可忽視。
寶寶消化不良怎么辦？媽媽育兒網(wǎng)小編這就為麻麻們推薦幾款有助于消化的食物，一起去看看吧！
1、蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。
蒸蘋果泥的做法：準(zhǔn)備一個(gè)蘋果，切對(duì)半，去核。入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋，用勺子將內(nèi)部果肉搗爛即可食用。
2、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進(jìn)消化。
草莓蜂蜜酸奶的做法：準(zhǔn)備酸奶200g，草莓5個(gè)，適量蜂蜜。把草莓洗凈切成小塊，加上酸奶攪拌均勻。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
3、番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進(jìn)食物的消化和吸收。
番木瓜木瓜飲的做法：準(zhǔn)備1個(gè)番木瓜，1個(gè)木瓜。將2種水果一同加入榨汁機(jī)，按下榨汁鍵榨成果汁后即可飲用。
