小孩子睡覺的過程中會發(fā)出磨牙的聲響，這是一種比較常見的行為，很多媽媽就比較擔心了，不知道是不是自家寶寶身體有疾病，還是有其他的原因，為什么寶寶的睡眠質量不高，總是會發(fā)現磨牙的聲響呢？
事實上，孩子晚上睡覺時磨牙，是一種無意識的行為，可能他自己完全不清楚自己有這樣的行為舉行。雖然小孩睡覺磨牙不算是什么大問題，但是若是孩子長期性的睡覺磨牙，而且還打鼾的話，媽媽們就要注意了，這可能是身體疾病的一種預示，孩子睡覺磨牙是什么原因，以及這些因素的解決方案，趕快來下文中尋找答案。
孩子睡覺磨牙是什么原因
1、精神過度緊張：有一些小孩子在臨睡前玩得太過于興奮，他們可能才剛剛看完打斗片，也可能在入睡前玩耍過度，這些因素都會造成精神極度緊張，到了半夜睡著后就會出現磨牙，或者哭鬧，大笑的情況了。
解決方法：在孩子臨睡前半小時，禁忌孩子有情緒激動的行為，不要讓他看電視，也不要讓他過度興奮的玩耍，要讓他心平氣和的停下來，看看書或者聽聽故事為入睡做準備。
2、消化功能紊亂：有的孩子睡前吃得太飽，他們的腸胃被撐到了，由于胃腸道加班加點的工作，由于負擔過重才會引起孩子入睡后磨牙的情況。
解決方法：孩子的飲食要全面營養(yǎng)，盡量葷素搭配，讓他們改掉夜宵，或者臨睡前吃東西的壞習慣，晚上要少吃，這樣才能好睡眠。
