曬太陽(yáng)對(duì)寶寶來(lái)說很有好處的，它既能幫助寶寶合成維生素D，還對(duì)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收有很大的好處。此外還能促進(jìn)寶寶的新陳代謝，增強(qiáng)身體的抗病能力。因此，給新生兒適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)是非常有好處的。
當(dāng)然，曬太陽(yáng)也不是叫你一天到晚的把孩子放在烈日下暴曬。曬太陽(yáng)的時(shí)間以及方法，都是有講究的。現(xiàn)在，小編就告訴你寶寶曬太陽(yáng)的好處以及如何讓寶寶科學(xué)曬太陽(yáng)的方法。
寶寶曬太陽(yáng)的好處
1.曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來(lái)源。維生素D又叫“陽(yáng)光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽(yáng)光中的紫外線 來(lái)制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對(duì)大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等功效。
2.曬太陽(yáng)能夠預(yù)防皮膚病。皮膚適當(dāng)?shù)慕邮茏贤饩€的照射，可以有效殺除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力。
3.曬太陽(yáng)還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。陽(yáng)光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽(yáng)光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)，就會(huì)被殺死。
4.日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。
5.陽(yáng)光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
6.如光中的紅外線能擴(kuò)張皮膚的血管，紫外線還可以殺菌，適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射，可促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
7.剛出生的寶寶一般都會(huì)有黃疸，對(duì)于黃疸不重的寶寶，適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉?yáng)，也能起到退黃疸的效果
