夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差，一旦家長(zhǎng)護(hù)理不當(dāng)，或者稍不注意，小寶寶就很容易患上各種疾病。今天就給大家介紹一下夏季幼兒養(yǎng)生小常識(shí)，夏季寶寶如何護(hù)理，適宜做什么，不宜做什么。
夏天就要來(lái)了，為了幫助小寶寶度過(guò)一個(gè)健康愉快的夏季，家長(zhǎng)朋友們還在猶豫什么呢？趕快學(xué)起來(lái)吧~
夏季提倡給寶寶做的3件事：
1.提倡孩子多喝白開(kāi)水 ：
我們知道過(guò)多攝入糖分的話，除了對(duì)孩子的牙齒發(fā)育不利，還會(huì)影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。所以平時(shí)盡量不拿飲料或果汁給寶寶喝，要多喝白開(kāi)水，白開(kāi)水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。
2.飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡 ：
夏季孩子的飲食也應(yīng)多樣化避免單一，應(yīng)補(bǔ)充鮮魚(yú)、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚(yú)末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營(yíng)養(yǎng))，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來(lái)取代肉類，也是不錯(cuò)的方法。
3. 注意補(bǔ)鈣：
據(jù)資料，夏天也是兒童佝僂病的高發(fā)期。天氣炎熱，孩子食欲差，進(jìn)餐量減少，孩子從食物中攝取的鈣質(zhì)也相應(yīng)減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。同時(shí)，夏季日光暴曬，孩子在戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)也不多。這樣一來(lái)，鈣的攝入量少而排出量增多，易發(fā)佝僂病就就不難理解了。防范的措施是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適量鈣片和維生素Ｄ。
