深睡、淺睡期的轉(zhuǎn)換
小寶寶睡眠周期較短，深睡眠和淺睡眠經(jīng)常轉(zhuǎn)換。在轉(zhuǎn)換過程中，也會出現(xiàn)哼唧、使勁、哭鬧等，就像我們大人，夜里也會伸懶腰，滾動身體。
喂養(yǎng)和護(hù)理不當(dāng)
喂養(yǎng)方面喂得太多，會造成較重的胃腸負(fù)擔(dān)，孩子會出現(xiàn)易鬧、使勁等情況。日常穿衣、環(huán)境護(hù)理不當(dāng)，也會造成睡眠質(zhì)量不高，容易哭鬧驚醒等現(xiàn)象。
出現(xiàn)寶寶睡覺不踏實的情況，排除喂養(yǎng)和護(hù)理不當(dāng)，最簡單的處理方式就是幫寶寶做撫觸和按摩。觸摸寶寶的皮膚和身體，可以刺激皮膚感受器，上傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)寶寶身心健康發(fā)育。另外月嫂搓熱雙手手心，順時針按摩寶寶的腹部，可以促進(jìn)腸道發(fā)育，減少寶寶憋氣、使勁等現(xiàn)象。
缺微量元素
血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好。
睡眠前玩得太興奮
按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。
寶寶哭鬧，不要及時做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆等。
寶寶睡眠不踏實是很正常的。更多的原因就是我們，自己家長的問題，所以我們在發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)問題的時候，首先應(yīng)該從自己方面尋找問題，都說父母是孩子最好的老師，不管是孩子懂不懂事，他們的行為都是與父母的生活習(xí)慣，行為習(xí)慣息息相關(guān)的。所以大家千萬要注意了。
