如何避免過于依賴吃手？
1、充分滿足：母乳喂養(yǎng)是確保充分滿足的最好方法，對于高需求寶寶來說，通過吮吸獲得心理滿足的需求會更高，母乳喂養(yǎng)不但能充分滿足吮吸、擁抱的需求，還可以避免過度喂養(yǎng)的危險。這一點，在我們家妹妹身上體現(xiàn)非常明顯，半歲之前，吃手吃得津津有味！半歲之后就不吃了。
2、替代品：如果寶寶吮吸的需求比較高，可以考慮使用安撫奶嘴，而且安撫奶嘴能比較好的避免牙齒變形，在戒安撫奶嘴的時候也會相對比較容易（尤其是吃奶粉的寶寶，吮吸沒得到充分滿足的情況下，安撫奶嘴是一個較好的選擇）。
3、精神關(guān)注：給予寶寶更多的關(guān)注，有效的親子陪伴、互動，是避免寶寶過度依賴吃手的最有效的辦法，因為經(jīng)證實，孩子多數(shù)在無聊、精神空虛和緊張的時候更喜歡吃手。
因此轉(zhuǎn)移寶寶注意力，在更多的愉快和充實的環(huán)境下，會讓寶寶忘記吃手。
以下不推薦嘗試的“常見方法”
1、對半歲以內(nèi)的孩子，在他吃手的時候，假裝生氣或很兇的表情對孩子說：“不可以吃手手！”其實，這樣絲毫不能阻擋孩子吃手，反而會真的嚇到他，因為他們不知道到底做錯了什么而更加不安。
2、羞辱孩子——只有傻子才會喜歡吃手指！搞不好，孩子會真的懷疑自己的！
3、涂辣椒水！我想說的是我們家爺爺干過這個事，就那段時間，因為我家哥哥一直喜歡咬手指，他就偷偷涂過辣椒水，結(jié)果孩子吃了后哇哇大哭，和爺爺大吵了一頓……
在美國兒科協(xié)會，部分醫(yī)生會建議對五歲以上的孩子采取“厭惡療法”，例如涂抹辣椒或戴上指套，但我個人依然認為不是解決這個問題的最好辦法。
4、不斷的碎碎念，即便是碎碎念溫和的提醒，我認為都不如悄無聲息的轉(zhuǎn)移孩子注意力，在孩子小的時候，偷偷拿掉他的手，指著天空說，看！那有灰機！看，那朵花！也比你總是念叨肯定管用。在孩子大了，你可以在他沒有察覺的情況下，一起聽歌，一起畫畫，一起讀書，來充實孩子的精神生活。
對五歲以上的孩子，可以和孩子溝通，讓他明白吃手指會對自己帶來哪些不良的影響，讓孩子自己努力去改掉這個不好的習慣。但總之不可操之過急，不可因為改掉一個壞習慣，而帶來焦慮、不安，甚至產(chǎn)生自卑。
每個孩子成長的過程，都或多或少有一些不好的行為習慣，例如咬嘴唇、抓耳朵、眨眼睛、吃手指……媽媽們千萬不要操之過急，粗暴干涉，除了盡力去關(guān)注孩子行為背后的原因，更要提供高質(zhì)量的親子陪伴，提升精神世界的滿足感，從而轉(zhuǎn)移孩子注意力，改掉不良的習慣！
