俗話說(shuō)有吃就有拉，很多時(shí)候確實(shí)吃的容易拉的困難，這就是小孩最常遇到的困擾之一，便秘。便秘不僅對(duì)身體不好，還會(huì)影響小孩的食欲，小孩因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或是消化不良很容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象；作為家長(zhǎng)首要任務(wù)自然是幫助小孩通便。給小孩通便的方法有很多，但是能夠快速見(jiàn)效的可沒(méi)幾個(gè)，那么小孩便秘怎么馬上通便最有效呢？下面給媽媽介紹幾個(gè)最有效的方法。
小孩便秘怎么馬上通便
1.飲食通便
生活中很多食物都具有通便的作用，如果小孩是消化不良或是飲食不當(dāng)，首先可以考慮飲食通便，以食療治便秘?？梢越o小孩吃香蕉、綠豆粥、薏仁粥、乳酸菌、紅薯這些食物都具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加速排便的作用，而且見(jiàn)效比較快，適合給小孩馬上通便。
2.喝水通便
很多家長(zhǎng)不知道，喝水是通便最快最有效的一種方法。如果小孩便秘，可以在早起空腹的情況下，快速喝掉一杯水，大量的水進(jìn)入體內(nèi)會(huì)喚醒新陳代謝系統(tǒng)，寶寶的腸胃受到刺激會(huì)明顯蠕動(dòng)，從而達(dá)到通便的效果。需要注意的是，寶寶喝水通便一定要快速喝掉一杯水，如果不喜歡喝水可以在水里加少許蜂蜜，也是有助于通便的。
3.按摩通便
想要給小孩馬上通便就要激發(fā)小孩的腸胃蠕動(dòng)，除去飲食治療之外，穴位按摩也是能夠馬上讓孩子通便的。人體全身上下通便的穴位主要有這么幾個(gè)：腳底涌泉穴，涌泉穴管理著腸胃，輕輕按摩按壓涌泉穴可以刺激腸胃蠕動(dòng)，馬上通便。還可以按摩側(cè)腰部，在腰部?jī)蓚?cè)由上至下反復(fù)摩擦按摩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也有很好的通便效果；還有手指虎口部位，輕輕按壓也可以馬上通便。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
小孩腸胃變懶最主要的原因還是小孩懶，如果小孩不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，那腸胃自然也就變懶懈?。幌胍o小孩馬上通便，不妨讓小孩跑一跑、跳一跳，運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，腸胃也在不停的蠕動(dòng)，這樣也可以馬上通便；而且日常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還可以預(yù)防便秘，一舉兩得。
綜上所述，小孩便秘馬上通便，用這4個(gè)方法最管用；而且這4個(gè)方法都很健康不傷身，比一些民間偏方要科學(xué)不少。因此，小孩便秘家長(zhǎng)不要在發(fā)愁了，按照這4個(gè)方法來(lái)，保證能夠分分鐘見(jiàn)效，馬上通便不是問(wèn)題。
