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小孩便秘怎么馬上通便 吃藥和偏方都不如這4招管用

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-02-17 11:13:04編輯:橘朵

俗話說(shuō)有吃就有拉,很多時(shí)候確實(shí)吃的容易拉的困難,這就是小孩最常遇到的困擾之一,便秘。便秘不僅對(duì)身體不好,還會(huì)影響小孩的食欲,小孩因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或是消化不良很容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象;作為家長(zhǎng)首要任務(wù)自然是幫助小孩通便。給小孩通便的方法有很多,但是能夠快速見(jiàn)效的可沒(méi)幾個(gè),那么小孩便秘怎么馬上通便最有效呢?下面給媽媽介紹幾個(gè)最有效的方法。

小孩便秘怎么馬上通便

1.飲食通便

生活中很多食物都具有通便的作用,如果小孩是消化不良或是飲食不當(dāng),首先可以考慮飲食通便,以食療治便秘??梢越o小孩吃香蕉、綠豆粥、薏仁粥、乳酸菌、紅薯這些食物都具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加速排便的作用,而且見(jiàn)效比較快,適合給小孩馬上通便。

2.喝水通便

很多家長(zhǎng)不知道,喝水是通便最快最有效的一種方法。如果小孩便秘,可以在早起空腹的情況下,快速喝掉一杯水,大量的水進(jìn)入體內(nèi)會(huì)喚醒新陳代謝系統(tǒng),寶寶的腸胃受到刺激會(huì)明顯蠕動(dòng),從而達(dá)到通便的效果。需要注意的是,寶寶喝水通便一定要快速喝掉一杯水,如果不喜歡喝水可以在水里加少許蜂蜜,也是有助于通便的。

3.按摩通便

想要給小孩馬上通便就要激發(fā)小孩的腸胃蠕動(dòng),除去飲食治療之外,穴位按摩也是能夠馬上讓孩子通便的。人體全身上下通便的穴位主要有這么幾個(gè):腳底涌泉穴,涌泉穴管理著腸胃,輕輕按摩按壓涌泉穴可以刺激腸胃蠕動(dòng),馬上通便。還可以按摩側(cè)腰部,在腰部?jī)蓚?cè)由上至下反復(fù)摩擦按摩,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),也有很好的通便效果;還有手指虎口部位,輕輕按壓也可以馬上通便。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

小孩腸胃變懶最主要的原因還是小孩懶,如果小孩不愛(ài)運(yùn)動(dòng),那腸胃自然也就變懶懈?。幌胍o小孩馬上通便,不妨讓小孩跑一跑、跳一跳,運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,腸胃也在不停的蠕動(dòng),這樣也可以馬上通便;而且日常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還可以預(yù)防便秘,一舉兩得。

綜上所述,小孩便秘馬上通便,用這4個(gè)方法最管用;而且這4個(gè)方法都很健康不傷身,比一些民間偏方要科學(xué)不少。因此,小孩便秘家長(zhǎng)不要在發(fā)愁了,按照這4個(gè)方法來(lái),保證能夠分分鐘見(jiàn)效,馬上通便不是問(wèn)題。

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