相信很多家長(zhǎng)都碰到過這樣一個(gè)難題!就是孩子睡覺是非常困難的,而且睡不踏實(shí),一放下就哭,這個(gè)小祖宗折騰的家人都休息不好!讓人非常的苦惱,不僅是影響自己家人的休息,連周圍的鄰居也不得安生!如果有什么方法幫助解決孩子睡覺的難題,家長(zhǎng)們真的是謝天謝地!其實(shí)這個(gè)問題真的沒有我們想象的那么困難!我們的育兒男神崔玉濤,也針對(duì)著這個(gè)家長(zhǎng)們的難題,做出了相關(guān)的解答,幫助家長(zhǎng)們解決疑惑,趕緊來看看吧~
注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育是非常重要的,現(xiàn)在的孩子是全家人的寶貝,所以從出生開始都是集萬千寵愛于一身的!在孩子出生以后,每個(gè)人都會(huì)抱著,寵著!所以就養(yǎng)成了孩子不睡的習(xí)慣,這種習(xí)慣對(duì)孩子還是非常不好的,所以建議大家一定要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣了!千萬不要抱睡,等孩子睡著以后,一定要把孩子放在床上,避免出現(xiàn)孩子入睡困難的情況!
營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境
擁有一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,對(duì)孩子來說是非常重要的,如果我們沒有注意給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,那么孩子自然就會(huì)睡不安穩(wěn)!所以家長(zhǎng)們一定要注意!在孩子睡覺的時(shí)候,一定要保持一個(gè)絕對(duì)黑暗和安靜的環(huán)境,這樣才能夠讓孩子睡得更加踏實(shí)!另外這里需要指出家長(zhǎng)容易出現(xiàn)的一個(gè)錯(cuò)誤就是,很多家長(zhǎng)為了給孩子營(yíng)造一個(gè)安全感,所以在孩子睡覺的時(shí)候,會(huì)留一盞小燈,但這樣對(duì)孩子的影響是非常大的,可能會(huì)刺激到孩子,讓孩子的睡眠質(zhì)量更不好,所以大家一定要注意了!只有絕對(duì)安靜和黑暗的環(huán)境才能夠讓孩子更好的進(jìn)入睡眠狀態(tài)~
大小床盡早分睡
雖然孩子小的時(shí)候需要挨著爸爸媽媽睡,參加他們的安全感,但只要孩子長(zhǎng)大到一定的程度,就需要大床小床分開睡了!盡早的大床小床分開睡,可以減輕大人對(duì)孩子的影響,讓孩子睡得更加安穩(wěn)!不僅是這樣,早點(diǎn)讓孩子大床小床分開睡,還能夠幫助培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性。讓孩子更加的獨(dú)立,是絕對(duì)不可多得的培養(yǎng)孩子的好時(shí)機(jī)!
這些就是我們的崔玉濤醫(yī)生針對(duì)培養(yǎng)孩子自助睡眠的相關(guān)解答,大家要根據(jù)孩子的情況來判斷一下,只有適合的方式才能夠讓孩子快速的進(jìn)入睡眠狀態(tài)!