4. 大概1~1.5歲，只要媽媽躺寶寶身邊，多數(shù)媽媽能經(jīng)常睡個(gè)整覺(jué)，有些寶寶2~3歲才能讓媽媽睡整覺(jué)也屬正常。
當(dāng)然，這得是媽媽側(cè)臥奶睡為前提。如果長(zhǎng)期抱睡，夜間很容易醒。形成寶寶長(zhǎng)期的睡眠習(xí)慣很重要，因?yàn)樾殞毜念^腦比較簡(jiǎn)單，理解不了經(jīng)常變化的事物，他們喜歡重復(fù)。
如何處理夜奶的困擾
夜奶的困擾很多時(shí)候是未能給寶寶養(yǎng)成很好的睡眠習(xí)慣造成的。通常老人和保姆擁抱陪伴寶寶過(guò)多，媽媽跟寶寶接觸少，尤其是月子期間，為了保障媽媽睡眠，通常寶寶會(huì)交給其他人照顧。寶寶會(huì)缺乏安全感而經(jīng)常醒來(lái)，一些照顧者抱著哄睡不成，甚至?xí)归_(kāi)著燈陪寶寶玩耍。
寶寶白天很少見(jiàn)到媽媽?zhuān)砩细鼤?huì)經(jīng)常性地尋找媽媽。也就是說(shuō)，聰明的寶寶很可能會(huì)調(diào)整自己的作息，白天睡眠時(shí)間延長(zhǎng)，讓自己晚上有更多的精力折騰媽媽。
方法一：盡量和寶寶一起睡覺(jué)
盡量和寶寶一起睡覺(jué)能培養(yǎng)睡眠安全感，包括月子期間。跟寶寶睡覺(jué)會(huì)讓你有更好的睡眠質(zhì)量和更好的身體和心情，不會(huì)讓你休息不好得“月子病”。
身體舒適、安全感充足的寶寶，基本不會(huì)以任何形式的哭鬧或起來(lái)玩耍來(lái)平復(fù)母嬰分離的焦慮。
如果你決定把寶寶交由家人或保姆照顧，結(jié)果一定是導(dǎo)致全家都睡不好。家人和保姆無(wú)法安撫不安寶寶，只有整夜經(jīng)常抱著或陪玩;而你的本能和激素影響，會(huì)讓你不斷思念小寶寶，不知道家人是否照顧好，也心疼老人身體，寶寶哭了心里很難過(guò)，并為自己的乳房擔(dān)憂愧疚，還得起夜擠幾次奶，看上去并不是劃算的選擇。
