結(jié)論：
寶寶只要睡眠有規(guī)律，覺醒時(shí)精力充沛、情緒輕松、愉快即可。
爸媽不能以睡眠的時(shí)間長(zhǎng)短來判定寶寶生活是否正常，更不能在寶寶毫無睡意時(shí)強(qiáng)迫其睡眠。如果嬰兒的生活規(guī)律違背了其自身的生物鐘，會(huì)使他覺得睡眠是一種負(fù)擔(dān)而害怕睡眠，父母愈強(qiáng)迫愈難以入睡，即使長(zhǎng)大了也有睡眠困難或睡眠障礙的傾向，這對(duì)于嬰兒的身心健康發(fā)展是不利的。
各年齡段寶寶睡眠時(shí)間有不同
新生兒：
每24小時(shí)大約會(huì)睡16~18小時(shí);通常會(huì)一氣睡2~4小時(shí)，然后饑腸轆轆地醒來。這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會(huì)兒，大部分時(shí)間就是睡覺，但逐漸會(huì)在晚上睡得稍微比白天時(shí)間長(zhǎng)。
2~4個(gè)月：
寶寶每天平均睡15~16小時(shí)，且大部分睡眠時(shí)間會(huì)在晚上;白天醒著的時(shí)候會(huì)長(zhǎng)些，不過還是需要睡上三、四覺才行。但這些也都因人而異。
4~6個(gè)月：
平均睡眠時(shí)間約每天9~12小時(shí)，白天時(shí)候睡三覺，每次2~3小時(shí)。由于白天運(yùn)動(dòng)量增加，稍有疲勞的寶寶夜里就睡得很香。
6~9個(gè)月：
寶寶每晚平均睡眠時(shí)間約11小時(shí)，通常白天上午和下午各有一次小睡，每次大約1~2小時(shí)。幾乎所有身體健康的寶寶6個(gè)月開始都可以一覺睡到天亮。
9~12個(gè) 月：
寶寶睡眠時(shí)間和睡覺的香甜程度因人而異，每天晚上會(huì)睡10~12小時(shí)，然后在白天再睡2覺，每次1~2小時(shí)。
