新生兒除了吃奶以外，大部分時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠質(zhì)量，其實(shí)寶寶的睡眠好壞與他的睡眠姿勢(shì)密不可分。我們知道，人的睡眠姿勢(shì)有3種，仰臥、側(cè)臥和俯臥，細(xì)心的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)將較大的寶寶仰臥放在床上，不一會(huì)兒他會(huì)通過(guò)翻身變成俯臥的姿勢(shì)睡覺(jué)，說(shuō)明他對(duì)這個(gè)睡姿感到很舒服。那么嬰兒究竟采用哪種睡眠姿態(tài)最好呢？下面讓我們來(lái)介紹一下各種睡姿的特點(diǎn)：
(1）側(cè)睡。有人認(rèn)為，初生嬰兒以側(cè)睡為好，能使全身肌肉完全放松，即使發(fā)生回奶，也不易使嘔吐物吸入呼吸道，從而可以孩子窒息。向右側(cè)睡比向左側(cè)睡更好，既不會(huì)壓迫心臟，又能促使胃內(nèi)食物向十二指腸移送。但是，反對(duì)者認(rèn)為，總是偏向一邊睡，會(huì)使小兒的牙齒排列不齊。由于小兒的顱、面和頜部的發(fā)育是與全身的發(fā)育同步地進(jìn)行的，如果經(jīng)常一側(cè)睡，就會(huì)使受壓的一側(cè)市民平而頂角突出。在側(cè)睡時(shí)還要用枕頭在側(cè)邊擋一下，以免孩子變成俯睡，容易造成窒息。
（2）俯睡。這是指趴著睡。俯臥式睡姿近幾年來(lái)呼聲較高，這種睡姿可以增加?jì)雰侯^部、頸部和四肢的活動(dòng)，并能促使心肺等器官機(jī)能的作用。但是，它會(huì)使嬰兒的口水不易下咽，而造成口水外流。并且，由于嬰兒不會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)頭部及翻身，被褥可能阻塞口鼻，有發(fā)生窒息的危險(xiǎn)。因此，俯臥睡的床要平，不可過(guò)軟，不要用枕頭，并要將嬰兒的雙足擺好。
許多研究證明，嬰兒突然死亡，83%都與嬰兒趴著睡有關(guān)。孩子趿著睡會(huì)使枕頭頂著上下頜骨，長(zhǎng)期如此，就造成頜骨發(fā)育異常，從而使面部變得扁平，就不在一條水平線上，不是上前牙在下前牙的外邊，就是上前牙在下前牙的里邊。從側(cè)面看，面部不豐滿而凹陷。俯睡的嬰兒難于被喚醒降低了嬰兒變換體位的能力，也降低了嬰兒對(duì)潛在致命事件的自我蘇醒反應(yīng)。但有人從心理發(fā)育的研究結(jié)果看，俯睡，在有外界刺激時(shí)，嬰兒四肢及全部軀體都有一個(gè)依賴的床墊，使之安穩(wěn)入睡，不怕驚嚇，長(zhǎng)大以后，心理素質(zhì)較為穩(wěn)定。俯睡，頭的前后徑大，左右徑小，枕部不出現(xiàn)扁平，臉形橢圓。
主張俯睡的人還認(rèn)為，俯睡有利于胃內(nèi)食物的消化，減少食物返流入氣管，同時(shí)有利于空氣進(jìn)入肺部，保持呼吸道通暢，減少支氣管，同時(shí)有利于空氣進(jìn)入肺部，保持呼吸道通暢，減少支氣管肺炎的發(fā)生，故有人認(rèn)為，半歲以后的孩子采取俯睡為好。
