崔玉濤總結(jié)的寶寶應(yīng)該怎么睡
1、千萬不能抱著或含著奶睡，長(zhǎng)時(shí)間這樣寶寶會(huì)有依賴性，無法自信入睡。
2、一定要鍛煉寶寶睡小床，讓孩子從小自己睡小床，會(huì)有效改善孩子夜醒多，夜奶多的問題。
3、白天寶寶睡覺時(shí)，不用刻意營(yíng)造安靜的環(huán)境，夜晚睡覺要保持適當(dāng)?shù)陌察o，還要有一個(gè)關(guān)燈的習(xí)慣，讓寶寶知道晚上了關(guān)燈了要睡覺的暗示。
崔玉濤分析的嬰兒睡眠時(shí)間表
1、新生兒：睡眠總量是18-20小時(shí)，白天9-10，晚上9-10。新生兒時(shí)期睡得越好長(zhǎng)得越好。
2、1個(gè)月：睡眠總量16-18，白天和夜晚都是8-9個(gè)小時(shí)。
3、3個(gè)月：睡眠總量15-17，白天5-7夜晚9-10，三個(gè)月后孩子有睡整覺的能力。
4、6個(gè)月：睡眠總量14-16，白天4-5夜晚10-11.
5、9個(gè)月：睡眠總量13-15，白天3-4夜晚10-11.
隨著孩子的年齡，白天睡覺的時(shí)間會(huì)逐漸減短，而夜晚睡覺的時(shí)間會(huì)增加。培養(yǎng)你自己孩子良好的睡眠習(xí)慣，是對(duì)孩子和自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。睡覺難是一個(gè)大問題，你不要想著沒關(guān)系現(xiàn)在孩子小以后長(zhǎng)大再糾正。這樣的理論是不成立的，因?yàn)榻揭赘谋拘噪y移。習(xí)慣是很難改變的事。
