這周開始媽媽要多花點時間了解一下輔食添加的相關知識了，我們先來看看添加輔食要遵循哪些原則。
從一種到多種，逐漸增加食物種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，添加3～5天，注意觀察，如果寶寶沒有不良的消化反應，排便正常，再開始添加另一種。輔食要新鮮、衛(wèi)生、口感好，以泥糊狀為首選，不然讓寶寶如何下咽呢？
添加的過程要從稀到稠、從細小到粗大、從少量到多量。剛開始添加輔食時，多數(shù)寶寶都還沒有長出牙齒，所以要從流質(zhì)到半流質(zhì)最后發(fā)展到固體食物；食物顆粒要細小，口感要嫩滑，讓吞咽功能得到鍛煉。在快要長牙或者長出牙齒時，可以稍微把食物顆粒做得粗大一些，鍛煉寶寶的咀嚼能力；每次添加新輔食時，一天只喂少量的一次，觀察寶寶的接受程度再酌情繼續(xù)添加。
如遇到不適立刻停止添加。吃了新添加的輔食，如果寶寶出現(xiàn)腹瀉，或者大便里有黏液、腹脹等不適，應立刻停止添加，等不良反應消失后再慢慢少量添加試試。不可很快讓輔食喧賓奪主代替奶類，不然為什么要叫輔食呢？
吃流質(zhì)泥狀食物不要太久，以免錯過發(fā)展咀嚼能力的關鍵期，可能導致寶寶在咀嚼食物方面產(chǎn)生障礙。進食時要心情愉快，如果寶寶拒絕進食，不要強迫他。
