1.寶寶一有動(dòng)靜，輕輕地拍拍ta，可幫ta繼續(xù)入睡 如果寶寶出現(xiàn)輕輕抽泣或運(yùn)動(dòng)，不要急著去拍他、抱他或者給他喂奶，先在床邊觀察一下，看寶寶是否能接著睡。 否則，給予過多的干預(yù)，會(huì)人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替，破壞寶寶的睡眠規(guī)律。
ps：如果寶寶出現(xiàn)了哭鬧等更多的表現(xiàn)，我們再去進(jìn)行下一步的處理
2.打呼嚕說明寶寶睡得香 寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的癥狀就會(huì)消失。 但如果寶寶長期打鼾，引起的睡眠呼吸障礙危害很大，會(huì)造成睡眠時(shí)間的改變，使睡眠的連續(xù)性中斷，睡眠質(zhì)量下降，而睡眠質(zhì)量下降又會(huì)引起身體釋放的生長激素減少，從而影響到寶寶的發(fā)育，如個(gè)子矮小等。點(diǎn)擊懷孕后您不知道的那些事兒。
ps：對智力可能也會(huì)存在潛在的影響和危害哦~
3.一定要讓寶寶養(yǎng)成睡午覺的好習(xí)慣 對于3歲以上的寶寶來說，他們白天精力很旺盛，玩和不斷的活動(dòng)能消耗他的精力，保證他夜間睡得很好。 只要寶寶夜間睡眠時(shí)間充足，質(zhì)量也很好，就能夠滿足他生長發(fā)育的需求。所以，如果寶寶沒有睡午覺的需求，父母也不必強(qiáng)求。 但要注意一點(diǎn)，千萬不要讓寶寶在中午睡上太多的時(shí)間，因?yàn)檫@可能會(huì)影響寶寶晚間的正常睡眠，導(dǎo)致作息不正常。
4.寶寶睡眠時(shí)間沒達(dá)標(biāo)，一定會(huì)影響生長發(fā)育 每個(gè)年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量，且寶寶之間也存在個(gè)體差異，原則上，只要寶寶的精神狀態(tài)好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。
ps：但是如果偏離得太多的話，可能就需要咨詢一下醫(yī)生，進(jìn)行一下寶寶生長發(fā)育方面的監(jiān)測。
