2、合理地服用益生菌、益生元
益生菌指的是對人有益的細(xì)菌，有益的細(xì)菌是從母乳喂養(yǎng)的孩子的大便中提出來的這種種子，在工業(yè)化生產(chǎn)中提出來的。
真正益生菌的根源是母乳喂養(yǎng)。益生菌的定義是對人體只有益而無害的活菌。
酸奶中加的未必是益生菌，配方奶中一般是不加益生菌的，如果加的一般也很少，所以這樣我們基本上是從藥房選用益生菌制劑。
但是益生菌制劑多數(shù)屬于微生態(tài)制劑，它是對人體有益，但也不能說只有益而沒有害。
所以我們一定要選擇對人體真正有益的，首先從藥房里選，不能從商店里選。益生元是一種植物中提出來的纖維素，因為我們不可能把母乳中的低聚糖提取出來別的孩子出。
所以從植物中提出來，比如芹菜、胡蘿卜。益生元屬于碳水化合物，有甜味但不被人體消化，在腸道中起作用。這種益生元也有很好地來源。（到藥房去買益生元和益生菌，千萬不要到市面上去買，這樣可能會有一些問題存在）
3、正確使用開塞露
開塞露只能解決已干燥，沒有排出的大便順利排出，不能預(yù)防形成大便干燥。我們是為了解決暫時的痛苦，但開塞露并沒有預(yù)防作用，開塞露是通過刺激直腸的蠕動使他排便，這個過程是非生理性的，只能暫時使用。
有的家長堅決拒絕也不對，因為干便排不出來就很難受，但也不要覺得這種方法挺靈，就天天用。（益生菌、益生元是可以預(yù)防孩子便秘，而開塞露只能解決當(dāng)時的便秘）
頑固性便秘要去醫(yī)院檢查，確定病因。
